Những thói quen tốt của cha mẹ sẽ tác động tới con cái

Ăn uống với màu sắc đa dạng

Ăn các loại thực phẩm có màu sắc khác nhau không chỉ là thú mà còn rất có lợi cho sức khoẻ, giúp con bạn hiểu được giá trị dinh dưỡng bên trong sắc màu đa dạng của các loại thực phẩm trong chế độ ăn thường nhật của chúng.

Không một mực trong bữa ăn nào cũng cần phải có nhiều màu sắc, nhưng bạn nên ráng phối hợp các loại trái cây và rau màu khác nhau vào chế độ ăn uống của con bạn như màu đỏ của cà rốt, màu xanh của lá, màu vàng của trứng, đậu và màu trắng của tinh bột...

Không bỏ bữa sáng

Nấu cho con một cách thẳng các bữa ăn chính ngay từ lúc bé giúp con bạn sẽ nối nếp tốt này khi chúng lớn lên. Đặc biệt hãy dạy cho trẻ biết rằng dù có bận đến đâu cũng không bỏ bữa sáng lành mạnh vày nó cung cấp năng lượng cho bộ não và năng lượng cho một ngày hoạt động khiến chúng luôn mạnh mẽ và tránh được các chứng bệnh mạn tính.

Trường Y đại học Harvard xác nhận rằng, không ăn sáng có liên hệ đến khả năng bị béo phì gấp bốn lần. Và chất xơ cao trong nhiều loại ngũ cốc ăn sáng có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tiểu đường và bệnh tim.

Chọn những hoạt động thể chất thú nhận

Không phải tuốt luốt trẻ đều thích thể thao, thậm chí một số trẻ có thể sợ lớp học thể dục, nhưng nếu chúng thấy cha mẹ hoạt động tích cực và tìm được niềm vui trong các hoạt động thể dục thể thao, việc tham gia hoạt động thể chất sẽ trở thành hăng hái và dễ dàng hơn đối với con cái vàmang tình ái đối với những hoạt động này khi lớn lên.

Nếu con bạn chưa tìm thấy niềm hứng khởi với việc chơi thể thao, hãy khuyến khích chúng tiếp tục thử sức và hăng hái với các hoạt động này. Hãy giới thiệu cho con một loạt các hoạt động thể dục như bơi lội, bắn cung, hoặc thể dục dụng cụ để chúng lựa chọn môn mình thích.

Đừng ngồi ỳ lười biếng

Đừng để trẻ và chính mình ngồi ỳ trên ghế xem tivi mà hãy đi ra ngoài. Nghiên cứu của Mayo Clinic cho hay con trẻ xem truyền hình hơn một tiếng mỗi ngày có nguy cơ cao với một số vấn đề sức khoẻ như: Mắc lỗi ở trường; gặp khó khăn về hành vi chả hạn như các vấn đề tình cảm và xã hội hoặc gặp các rối loạn về sự tụ họp; béo phì hoặc thừa cân; ngủ không theo quy luật bao gồm khó ngủ và ngủ rất sớm; ít thời gian hoạt động.

Đọc sách báo mỗi ngày

Phát triển kỹ năng đọc sách là thành tố thiết yếu cho sự thành công của con bạn ở trường thời khắc hiện tại và trong công việc sau này của trẻ.

Theo Cleveland Clinic, lề thói đọc giúp xây dựng lòng tự tôn của một đứa trẻ, xây dựng mối quan hệ với bố mẹ và những người xung quanh giúp chúng thành công trong cuộc sống sau này.

Bạn nên đọc truyện cùng bé trong lúc chơi cùng con hoặc thời kì trước khi cho trẻ ngủ. Việc đọc sách hàng ngày cho trẻ có thể bắt đầu vào khoảng 6 tháng tuổi.

Chọn những cuốn sách trẻ thích để chúng xem việc đọc sách như một bữa tiệc chứ không phải là việc nhọc mệt.

Uống nước chín hàng ngày

Nước thuần khiết là một nguồn quan yếu mà con người không thể sống thiếu nó.

Ngay cả khi con của bạn không hiểu tuốt những lý do tại sao đường quá nhiều là xấu cho chúng, bạn có thể giúp con hiểu những điều cơ bản bằng cách đưa cho con một thông điệp đơn giản: Uống nước chín là tốt - nước ngọt không tốt.

Theo Hiệp hội tim mạch Hoa kỳ (AHA), đường trong nước giải khát không cung cấp chất dinh dưỡng song song lượng calo có thể dẫn đến vấn đề cân nặng. Trong khi đó nước tinh khiết là một nguồn quan yếu mà con người không thể sống thiếu nó.

Nhìn vào nhãn thực phẩm, chứ không phải nhìn vào thiết kế

Con của bạn, đặc biệt là trẻ đến tuổi vị thành niên, có thể đã biết quan hoài đến nhãn hiệu trên áo xống của chúng. Bạn hãy cho chúng thấy có một loại nhãn khác quan yếu hơn đối với sức khoẻ đó là: Nhãn dinh dưỡng thực phẩm.

Cho trẻ xem các loại thực phẩm đóng gói mà chúng yêu thích có chứa các thông tin quan yếu về dinh dưỡng trên nhãn sản phẩm.

Để tránh cho trẻ bị ngợp, hãy tụ hợp vào một số phần chính của nhãn, chẳng hạn như: Số lượng calo mỗi lần tiêu thụ, chất béo bão hòa và chất béo trans, số lượng đường…

Ăn tối cùng gia đình

san sớt niềm vui trong bữa ăn gia đình giúp mối quan hệ gia đình trở nên gắn kết hơn

Với lịch làm việc bận rộn, thật khó để có thời gian ngồi thưởng thức bữa ăn cùng nhau, nhưng bạn hãy ráng duy trì nếp này.

Theo nghiên cứu của Đại học Florida, san sẻ niềm vui trong bữa ăn gia đình giúp mối quan hệ gia đình trở thành gắn kết hơn; trẻ em được điều chỉnh hành vi tốt hơn; mọi người ăn nhiều đồ ăn bồi bổ hơn; trẻ con ít bị béo phì hoặc thừa cân; con nít ít có khả năng lạm dụng ma túy hoặc rượu….

Dành thời kì với bạn bè

Chơi với bạn bè dạy cho trẻ những kỹ năng từng lớp có giá trị như giao tiếp, hiệp tác và giải quyết vấn đề. Có bạn bè cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu suất tiếp thụ của trẻ ở trường học.

Khuyến khích trẻ phát triển giao tế với nhiều bạn và duy trì chơi với bạn bè thẳng tuột. Điều này sẽ tạo cho trẻ những kỹ năng sống mà bản thân chúng có thể rút ra trong nhiều năm tiếp theo.

Giữ thái độ tích cực

Thật dễ dàng khiến trẻ em sờn khi mọi thứ không đi theo cách của chúng. Giúp con học cách phục hồi khi chúng gặp khó khăn bằng cách cho trẻ thấy tầm quan trọng của việc duy trì thái độ hăng hái.

Theo nghiên cứu về Đánh giá Tâm lý trẻ mỏ và Gia đình, trẻ em cũng như người lớn có thể có lợi từ tư duy hăng hái và các mối quan hệ tốt.

Giúp con phát triển lòng tự trọng lành mạnh và tư duy hăng hái bằng cách nói cho chúng rằng chúng thật đáng yêu, có khả năng và độc đáo, bất kể những thách thức mà chúng gặp phải.

Khuê Vũ

( Theo Healthline.com )

Thứ rau được ưa chuộng vào mùa đông bởi thơm ngon, siêu bổ máu nhưng tuyệt đối đừng quên những lưu ý quan trọng này khi ăn

Trong số những loại rau cải cực tốt cho sức khỏe vào mùa đông, chúng ta không thể không nhắc đến rau cải xoong . Không chỉ có vai trò như loại rau thường nhật, cải xoong đặc biệt giàu sắt, canxi cũng như vô kể các loại vitamin và khoáng chất. Loại rau này cực quan yếu cho sức khỏe, nhất là phụ nữ bị thiếu máu, đang trong thời kỳ kinh nguyệt.

Theo cựu đại tá, danh y đa khoa Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), cải xoong tính hàn, vị hơi đắng và hắc, có tác dụng lợi tiểu, giúp tiêu hóa tốt, giải độc..., chữa chảy máu chân răng, bí tiểu khó đi tiểu, lao phổi, viêm phế quản kinh niên, đái tháo đường, sỏi thận, mật, phòng bệnh bướu cổ, trị tàn nhang…

Nghiên cứu của y khoa hiện đại cho thấy, trong cải xoong có chứa rất nhiều sắt, phốt pho, i-ốt, vitamin C và glucozit… Thậm chí, cải xoong còn chứa nhiều vitamin, sắt, canxi, magiê, mangan, kẽm và kali hơn so cả bông cải xanh, táo và cà chua.

Trước những thông báo này, hẳn nhiều người sẽ xuýt xoa và huých mua rau cải xoong ăn đổi bữa mỗi ngày. Tuy nhiên, loại rau này cũng có những cảnh báo đi kèm từ chuyên gia mà có thể bạn chưa nắm rõ. Dưới đây là những lời cảnh báo từ chuyên gia, mọi người cần khôn cùng lưu ý khi ăn rau cải xoong:

• Mùa đông một mực phải ăn cải xoong vì công dụng phòng chữa bệnh tột đỉnh, phái đẹp càng không được bỏ qua Đọc ngay

Nguy cơ nhiễm sán do trồng ở môi trường ao tù nước đọng

Theo PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh (Viện Công nghệ sinh vật học và Thực phẩm, Đại học Bách khoa Hà Nội), rau cải xoong vốn là loại rau rất dễ nhiễm sán lá gan . Chủ yếu là do môi trường trồng rau. Rau cải xoong ưa môi trường nước bùn ẩm thấp vốn có rất nhiều ốc nhỏ, có nguy cơ bám vào loài rau thủy sinh này.

Rau cải xoong vốn là loại rau rất dễ nhiễm sán lá gan.

thông thường, khi nuôi trồng ở môi trường kém đảm bảo, trứng sán nở thành ấu trùng, thâm nhập vào ốc, phát triển và sinh sản ra một lượng ấu trùng đuôi bơi tự do. Những con ấu trùng này sẽ bám vào những cây thủy sinh như cải xoong và tạo thành nang. Do đó, ăn cải xoong dễ có nguy cơ nhiễm sán lá gan là chuyện hoàn toàn có thể.

Chưa kể, cải xoong sinh sôi phát triển rộng ở những khu vực ao tù nước đọng, nơi có nhiều chất thải động vật - môi trường còn là ổ chứa của một số loài động vật ký sinh trùng khác như vắt, đỉa…

• Sán lá gan làm tổ dày đặc 2 chân và "vùng kín" người nữ giới do “nghiện” món ăn mà rất nhiều người Việt cũng tê mê Đọc ngay

Giải pháp: tuyển lựa rau cải xoong bảo đảm, nhìn sạch sẽ. Sau khi mua ở chợ về, bạn cần nhặt sạch cẩn thận, tránh để vương rác bẩn vào rau. Rửa sạch rau bằng nhiều nước, tuyệt đối không được rửa dối. Sau đó cần nấu chín kỹ rau cải xoong và thưởng thức thay vì ăn sống, trộn salad. Nếu có ăn cải xoong làm ở dạng salad thì phải vững chắc nguồn rau không nuôi trồng ở nơi ô nhiễm, chọn loại rau mầm tươi và cũng nên ăn hạn chế.

Cần nấu chín kỹ rau cải xoong và thưởng thức thay vì ăn sống, trộn salad để phòng tránh nguy cơ nhiễm sán.

Cải xoong rất tốt nhưng tuyệt đối không được ăn quá nhiều mỗi lần

Theo lương y Bùi Hồng Minh (Phó chủ toạ Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), ăn quá nhiều rau cải xoong có thể gây đau bụng, cảm giác khó chịu ở bàng bang và thậm chí gây thương tổn đến thận. nguyên cớ là rau cải xoong có tính hàn, ăn nhiều sẽ gây ấm ách, khó chịu vùng bụng.

Giải pháp: Không nên ăn quá 100g mỗi lần ăn để phòng tránh nguy cơ đau bụng, đau bàng quang… Đối với người có cơ địa lạnh bụng cần tham khảo ý kiến bác sĩ đông y tránh những rủi ro đáng tiếc.

Ăn quá nhiều rau cải xoong có thể gây đau bụng, cảm giác khó chịu ở bàng bang và thậm chí gây tổn thương đến thận.

Bà bầu, bà đẻ cần vô cùng thận trọng khi ăn rau cải xoong

Nhiều người cho rằng, ăn rau cải xoong bổ sung lượng máu, lượng sắt cực cần thiết cho thân. Do đó, nhiều bà bầu, bà đẻ chũm ăn thật nhiều. Đây là nghĩ suy cực sai lầm. lương y Bùi Hồng Minh nhận định, đối với đàn bà mang thai trong 3 tháng đầu cần ăn rau cải xoong cẩn trọng. Rau cải xoong có tính hàn, ăn quá nhiều trong khoảng thời gian này có thể gây sẩy thai.

Đối với những sản phụ mới sinh con xong, hệ tiêu hóa còn yếu, lại thêm rau cải xoong có tính hàn, sản phụ cần phải ăn hết sức cẩn trọng.

Giải pháp: Đối với bà bầu, sản phụ muốn bổ sung sắt từ rau cải xoong không được ăn quá 100g mỗi lần. Ngoài ra, tùy cơ địa, mẹ bầu, sản phụ nên tham khảo thêm ý kiến thầy thuốc để bổ sung sắt đúng cách từ loại rau này, tránh tác dụng phụ.

10 bài tập thể dục buổi sáng cho cả ngày đầy năng lượng (P2)

Dưới đây là 10 bài tập thể dục buổi sáng vận dụng theo phương pháp của bài tập yoga sẽ giúp bạn đánh thức và giúp cơ thể có thêm sự năng động cho cả ngày.

( Tiếp theo SK&ĐS số 181)

Bài 6: Tạo phong độ “cây nến”

Mục đích: Cải thiện máu lưu thông trong não và tác động tới vơ thân thể. liền tù tù thực hành bài tập này cũng giúp cải thiện trí tưởng, ý thức và hiệu quả, giảm số giờ ngủ và điều hòa nhịp thở.

Cách thực hành: Nằm xuống sàn, hai bàn tay đặt vào eo, phần bắp tay tì xuống sàn nhà để làm điểm tựa đưa người lên sao cho hai chân duỗi thẳng hướng lên trần nhà. Tuy nhiên, bạn không nên đặt sức ép vào các cơ ở phần cổ nhé.

thời kì: Tùy thuộc vào sức khỏe và thể chất mà bạn có thể căn Thời gian ứng.

Bài 7: phong độ rắn mang bành

Mục đích: Khiến lưng chắc hơn và xương sống linh hoạt hơn.

Cách thực hành: Nằm sấp xuống sao cho phần đầu và nửa phần thân trên ngẩng lên, bụng chạm xuống sàn. Hai cẳng tay để thẳng, song song và tì xuống sàn, mắt nhìn thẳng.

thời kì: Tùy thuộc vào sức khỏe và thể chất mà bạn có thể căn thời kì ứng.

Bài 8: Gập người

Mục đích: Kích thích cơ quan tiêu hóa và ngăn chặn canxi ngưng tụ trong các khớp xương.

Cách thực hiện: Từ phong độ quỳ, hạ cơ thể xuống sao cho phần đùi đè lên cẳng chân và dần dần nằm sấp xuống sàn sao cho toàn bộ phần chân không chuyển di, đầu cúi sát đất, hai tay duỗi thẳng về phía trước.

Thời gian: thực hiện bài tập này cho tới khi đạt đến thể thả lỏng hoàn toàn.

Bài 9: phong thái “bện dây thừng”

Mục đích: Cải thiện sự linh hoạt và uyển chuyển của xương sống, duỗi cơ bắp và giảm kích tấc vòng eo. ngoại giả, bài tập này cũng giúp giảm đau lưng hiệu quả.

Cách thực hiện: Ngồi xuống sàn với chân phải co lại, ép sát vào đùi. Chân trái bắt chéo qua chân phải, tay trái chống ra sau để làm điểm tựa và tay phải đặt nhẹ lên đùi chân trái. Xoay người theo hướng của bàn tay chống vào sàn.

thời kì: thực hành bài tập này cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái và đừng quên duy trì nhịp thở đều đặn.

Bài 10: Căng giãn lưng

Mục đích: Tăng cường cột sống, cơ lưng dưới và giãn gân.

Cách thực hiện: Đứng thẳng, hai chân dang rộng bằng vai. Hai tay giơ ra hai bên, duỗi thẳng, tạo thành góc vuông với thân. Giữ tư thế này trong một đôi nhịp thở trước khi chuyển sang phong độ mới. Sau đó, hạ người xuống sao cho tay phải chạm vào đầu gối chân phải, tay trái thẳng hướng lên, mắt nhìn thẳng. Duy trì động tác trong vài nhịp thở và tiếp đưa tay phải chạm mũi chân trái, tay trái duỗi thẳng hướng lên trần nhà.

thời kì: Bạn có thể tập cho đến khi cảm thấy thoải mái.

An Ngọc Hoa

Làm gì để cải thiện trứng cá của tuổi dậy thì?

Mặc dù bệnh trứng cá không gây hiểm nguy đến tính mệnh của bệnh nhân, nhưng lại gây ảnh hưởng rất lớn lên chất lượng cuộc sống khi mà bệnh cốt tử gặp ở lứa tuổi dậy thì. Bệnh gây cảm giác bất an, bối rối khi giao dịch, thậm chí có thể gây ra tình trạng trầm cảm.

Điều trị mụn trứng cá là một quá trình liên tục. bít tất những phương pháp điều trị mụn trứng cá cần làm là ngăn những đợt mụn mới bộc phát. Những dấu tích do mụn trứng cá gây ra cần phải được chữa lành và cải thiện theo thời gian.

Vì sao bị mụn trứng cá?

Có nhiều nguyên cớ, trong đó do tác động của một chất nội tiết sinh dục, vì vậy mụn trứng cá là bệnh rất phổ thông ở tuổi dậy thì. Đây chính là điều kiện tiên quyết cho sự phát triển các tổn thương trứng cá. Da nhờn, bóng như có dầu, cốt ở hai mũi, hai má và phần trên ngực. Sừng hóa phễu làm tắc nghẽn đường ra, gây ứ chất bã nhờn. Viêm nang lông do vi trùng Propionibacterium acnes.

Mụn trứng cá có thể xuất hiện do trầy xước, đây là dạng trứng cá thường gặp ở những cô gái trẻ, có thói quen hay cạo trứng cá nhỏ, biến dạng thành trầy xước, đóng mày, để lại sẹo gây mất thẩm mỹ.

Ngoài ra, mụn trứng cá còn có thể xuất hiện sau khi sử dụng một số loại thuốc: thuốc ngừa thai, corticoides, thuốc kháng lao, vitamin B12, thuốc chống động kinh, thuốc chống trầm cảm, các thuốc ức chế miễn dịch.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ, hợp lý, ăn nhiều trái cây tươi, uống đủ nước giúp hạn chế mụn trứng cá.

tả đa dạng

Ở lứa tuổi này, mụn trứng cá có trình diễn.# rất đa dạng, nhân trứng cá: gồm hai loại: Mụn đầu trắng - những điểm nhỏ màu trắng; mụn đầu đen - là những chấm đen, từ 1-3mm, khi nặn với ngón tay sẽ ra một sợi nhỏ chất bã màu vàng có đầu màu đen.

Nang nhỏ - thương tổn nhô cao nhẹ, màu trắng, đường kính khoảng 2-3mm, thường ở hai má và cằm; Sẩn - vùng da nhô cao, đường kính nhỏ hơn 5mm, màu đỏ, chắc, đôi khi bóp đau; mụn mủ - thường là những sẩn có chứa mủ (mủ ở phần đỉnh của sẩn); nốt - tổn thương viêm có diễn tiến mưng mủ và để sẹo. Đường kính lớn hơn 10mm, thường gặp trong mụn trứng cá nặng...

Cần bền chí khi chữa bệnh

Khi bị mụn nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt, người bệnh cần điều trị theo chỉ định của thầy thuốc. Tùy từng trường hợp mà các bác sĩ có thể chỉ định ăn nhập. Về điều trị tại chỗ, các bác sĩ sẽ chỉ định thuốc bôi, có nhiều lọai thuốc bôi, tùy theo tình trạng của người bệnh mà bác sĩ có thể kê những loại thuốc bôi hoặc thuốc uống hợp.

Ngoài ra, các bác sĩ sẽ chỉ định những phương pháp trị liệu khác: có thể dùng các liệu pháp như ánh sáng xanh, laser, để tương trợ việc điều trị mụn trứng cá.

chăm chút da đúng cách là một trong những bước khôn xiết quan yếu trong quá trình điều trị mụn trứng cá: Khi bị mụn, cần bỏ lề thói sờ tay lên mặt, nặn, hút, hoặc lể mụn vì sẽ gây đỏ và tạo sẹo trên da.

Cần tránh dùng các sản phẩm gây bít tắc lỗ chân lông như dùng mỹ phẩm, đội nón chặt, để tóc che phủ mặt trong thời gian dài, đổ mồ hôi nhiều.

lựa chọn các sản phẩm làm sạch, dưỡng da hợp: các sản phẩm làm sạch nhẹ nhõm không gây kích ứng cho da, không chứa cát nhám; các sản phẩm dưỡng da có chú giải “non - acnegenic” (không tạo mụn) hoặc “non - comedogenic” (không tạo cồi). Nên rửa mặt bằng nước sạch 2 - 3 lần mỗi ngày. Khi làm sạch da không nên dùng khăn chà xát vì như thế sẽ làm trầy xước da mà chỉ nên rửa nhẹ nhàng bằng tay, sau đó thấm khô nước bằng khăn sạch.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ, hợp lý bằng cách có chế độ ăn giảm ngọt và béo, ăn nhiều trái cây tươi, nhất là những loại quả có màu đỏ như dâu tây, dưa đỏ. Hạn chế các sản phẩm sữa có cội nguồn động vật. Ngủ đúng giờ, tránh thức khuya. Tạo một đời sống tinh thần lành mạnh, hạn chế stress và mất ngủ.

Uống đủ nước giúp hạn chế mụn trứng cá.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng: hạn chế đi nắng; đeo khẩu trang; đội nón rộng vành bằng vải màu sậm; bôi kem chống nắng. Nên kiên trì đi tái khám đúng theo lời dặn của bác sĩ da liễu.

Không nên tự ý dùng thuốc theo lời khuyên của bạn bè, người quen, vì việc điều trị rất khác nhau giữa bệnh nhân này và bệnh nhân khác, nó phụ thuộc vào tuổi và giới tính, các nhân tố nguy cơ, đặc điểm da, loại mụn...

Để mụn trứng cá không còn là nỗi ám ảnh của tuổi dậy thì, ngoài việc tuân theo một chế độ điều trị hiệp, chính bản thân mỗi người bệnh còn phải có một chế độ sinh hoạt ăn uống, nghỉ ngơi thật hợp lý, lành mạnh.

BSCK1. Nguyễn Vũ Nguyên

Vì sao hay hắt hơi liên tục?

Sức khỏe em tốt, không bị ốm nhưng gần đây, mỗi sáng thức dậy em hay bị nhảy mũi liên tục rất khó chịu. Xin thầy thuốc cho biết nguyên cớ do đâu?

Lê Hà ( Đồng Nai)

Ảnh nguồn google.

Có rất nhiều căn nguyên dẫn đến nhảy mũi liên tiếp, trong đó thông thường hắt xì hơi xuất hiện khi niêm mạc mũi bị tác động bởi các yếu tố như lạnh (hay xuất hiện vào buổi sáng khi vừa tỉnh giấc hoặc đang từ ngoài bước vào phòng điều hòa). Hoặc do người bệnh hít phải các chất kích thích như: bụi, mùi hành cay, mùi nước hoa, mùi thuốc nhuộm trong vải,... Người bệnh có thể hắt xì từng cái một hoặc nhảy mũi từng tràng, vài chục cái một lúc rất khó chịu. thỉnh thoảng chỉ cần thời tiết sắp thay đổi là những người này đã hắt xì hơi liên tục. Sau khi nhảy mũi, có thể người đó lại trở lại hoàn toàn thường nhật, hoặc nhảy mũi cứ tiếp diễn.

ngoại giả, ánh sáng quạ cũng có thể là nguyên do phổ biến gây ra triệu chứng hắt hơi. Đây là những người bị mắc hội chứng nhảy mũi (sneeze syndrome) và hội chứng này có tính di truyền từ cha mẹ sang con cái.

bởi thế, theo thư bạn kể nếu không mắc các bệnh viêm họng, viêm mũi, cảm cúm thì có thể do nguyên cớ thay đổi môi trường lạnh đột ngột hoặc do dị ứng với một chất kích thích nào đó.

Để loại trừ nguyên nhân, bạn cần vệ sinh nhà cửa, phòng ngủ sạch sẽ, giữ ấm khi thời tiết chuyển mùa, tránh tắm và gội đầu vào buổi sáng… Nếu hắt hơi kéo dài và kèm theo các triệu chứng ngạt mũi hoặc bất thường bạn cần đến cơ sở y tế để được khám và điều trị.

thầy thuốc Nguyễn Thu Hiền

Xót xa gia cảnh của người phụ nữ trầm cảm sau sinh, chồng cụt chân, con gái 6 tháng tuổi mắc ung thư, con trai thiểu năng trí tuệ

4 phận đời xấu số trong một gia đình

Đến giờ truyền hóa chất, bé Vũ Quỳnh Anh (6 tháng tuổi, ngụ thôn 3, xã Hòa Bình, huyện Thủy Nguyên, tỉnh Hải Phòng) khóc ngặt ngẽo trên tay bà nội vì đớn đau. Khuôn mặt đứa trẻ tỏ rõ sợ hãi, nhìn bà nội như đang cầu xin. Đã 6 tháng nay kể từ ngày cất tiếng khóc chào đời, mệnh nghiệt ngã khiến đứa trẻ xấu số này phải gồng mình sống chung với căn bệnh Sarcoma mô mềm (ung thư mô mềm).

Cố giữ cháu nội trong lòng dỗ ngon dỗ ngọt, hai dòng nước mắt của bà Phạm Thị Nước (68 tuổi) chảy dài khi nhắc đến mệnh của đứa cháu nội. Bà Nước kể, trong 6 người con thì anh Vũ Văn Hưng (36 tuổi) là người chịu thiệt thòi nhất khi bị khuyết tật bẩm sinh. Chân trái của anh bị khoèo, teo dúm lại chỉ còn da bọc xương, cử động khó khăn. Những lúc trái gió trở trời, anh Hưng thẳng tuột than đau nhức.

Mới 6 tháng tuổi, bé Quỳnh Anh đã gánh chịu xấu số vì căn bệnh ung thư mô mềm. Ảnh Nhã Hoàng.

20 năm trước, tích góp được chút tiền, anh quyết định cưa chân để lắp chân giả với cầu mong sẽ bớt đau đớn và dễ dàng vận động hơn.

Năm 2010, qua mối lái, anh Hưng cùng chị Đào Thị Phượng (35 tuổi) nên duyên vợ chồng. Chị Phượng là người thông thường, khỏe mạnh nhưng ngoại hình không được dễ nhìn như bao người nữ giới khác.

Sinh được 2 đứa con thì con trai lớn là Vũ Thế Yên (9 tuổi) bị thiểu năng trí tuệ. Bé Quỳnh Anh sinh được 2 ngày thì người nhà phát hiện có một khối u nhỏ bằng hạt đậu ngay đùi trái. Đưa con đi khám, người thân chết lặng khi cầm kết luận bị ung thư mô mềm.

Từ ngày chào đời, bé Quỳnh Anh chưa được một phút giây sống trong bình yên vì bệnh tật hành hạ. Ảnh Nhã Hoàng.

đau buồn vì bệnh tật của con cái, chị Phượng sinh chứng trầm cảm sau sinh, còn anh Hưng bị cụt chân trái, đi lại khó khăn.

Con trai lớn của anh Hưng mắc bệnh thiểu năng trí tuệ.

"Đứa lớn bị thiểu năng trí tuệ nên mọi hi vọng gia đình dồn hết cho đứa nhỏ. Thế nhưng, bé Quỳnh Anh sinh ra đã phải gánh chịu bất hạnh như thế này đây. Mẹ chúng cũng vì nghĩ suy nhiều, buồn rầu mà sinh chứng trầm cảm, chỉ ngồi một chỗ, không chuyện trò cũng không muốn xúc tiếp với ai. Sinh con ra chưa được bao lâu thì mất sữa. Cháu nội tôi phải uống hoàn toàn sữa ngoài", bà Nước san sớt trong nước mắt.

"Cao xanh hỡi, sao đời con, cháu tôi lại bất hạnh thế này"

Mẹ trầm cảm, bố cụt chân nên suốt 6 tháng qua, việc chăm chút bé Quỳnh Anh phụ thuộc hoàn toàn vào đôi bàn tay bà nội và người chú ruột. 3 tháng tuổi, bé Quỳnh Anh đã sang ca giải phẫu tách bỏ khối u. Hiện đứa trẻ đã trải qua 3 lần vào hóa chất.

6 tháng tuổi, bé Quỳnh Anh đã sang trọng một ca phẫu thuật, 3 lần vào hóa chất.

"Trước đây, khi chưa bị trầm cảm, chị dâu tôi cũng làm đồng, trồng rau màu, ai thuê gì cũng cố kỉnh làm. Từ ngày bị trầm cảm, chị chỉ thu mình vào một góc phòng, chẳng thể làm gì. Anh trai tôi thì khuyết tật, cố kỉnh lắm cũng chỉ làm được đôi việc vặt trong nhà.

Vợ chồng anh chị đều không làm gì để có thu nhập, có muốn vay mượn thì họ cũng không cho vì không dựa vào đâu để trả. Để có tiền chữa trị cho cháu, hai bên nội ngoại đã đứng ra vay mượn khắp nơi hàng trăm triệu đồng. Giờ chỉ mong cháu sớm khỏe mạnh để trở về nhà", anh Vũ Văn Sáu (31 tuổi, chú ruột bé Quỳnh Anh) thở dài san sớt.

Sự sống của bé Quỳnh Anh hình như gắn liền với bệnh viện. Bình quân mỗi tháng đứa trẻ chỉ được xuất viện một vài ngày. Vì điều kiện bóng gió nên gia đình thuê phòng trọ ở gần bệnh viện, phòng khi căn bệnh đứa trẻ tái phát để kịp trở tay.

Anh Hưng cụt chân, đi lại khó khăn, ở nhà còn chăm chút đứa lớn bị thiểu năng trí tuệ nên không thể thường trực với con, chỉ biết thăm hỏi tình hình sức khỏe của con qua điện thoại. Dù bị trầm cảm nặng nhưng thời kì này, chị Phượng cũng lên bệnh viện với con cho đỡ nhớ và cho khuây khỏa. Thỉnh thoảng chị cũng bế con phụ mẹ chồng.

"Gia đình con trai tôi 4 người nhưng chẳng một ai thường ngày, khỏe mạnh cả. Nhìn con cháu thế này tôi làm sao an lòng nhắm mắt nhắm mũi được đây. Cao xanh hỡi, sao số kiếp của gia đình con trai tôi lại bất hạnh thế này. Thân già này biết làm gì để cứu con, cứu cháu đây.

Cầu xin mọi người trợ giúp, cho cháu nội tôi một tia nhìn nhận, để nó được sống bình yên như những đứa trẻ khác. Nó mới 6 tháng tuổi, đâu có tội tình gì?", ôm cháu vào lòng, bà Nước cầu xin trong tiếng nấc nghẹn.

Bà Nước nấc nghẹn cầu xin mọi người trợ giúp gia đình mình để có tiền chữa bệnh cho cháu nội.

Gia đình anh Hưng là hộ nghèo liên hồi của xã.

Ông Vũ Văn Tuyên (Trưởng thôn 3, xã Hòa Bình) chia sẻ: "Bệnh tật phong bế khiến gia đình bé Quỳnh Anh lâm vào cảnh đường cùng. Cả gia đình trông đợi vào số tiền trợ cấp hơn 200 nghìn đồng/ tháng của anh Hưng. Sự sống đứa trẻ xấu số mới 6 tháng tuổi này đang rất cần sự chung tay trợ giúp của mọi người".

bạn đọc hảo tâm viện trợ gia đình bé Quỳnh Anh xin vui lòng gửi về địa chỉ: Anh Vũ Văn Hưng (bố bé Quỳnh Anh) ngụ thôn 3, xã Hòa Bình, huyện Thủy Nguyên, tỉnh Hải Phòng. ĐT: 0354.715.437.

Hoặc phòng 820, tầng 8, tòa nhà 15, khoa ung bướu, bệnh viện Nhi Trung ương.

STK của anh Vũ Văn Sáu (chú ruột bé Quỳnh Anh): 32110001107037, nhà băng BIDV, chi nhánh Hải Phòng. ĐT: 0866.945.760.

Trân trọng cảm ơn!

Nhiều trường hợp tử vong, biến chứng nghiêm trọng vì nâng ngực kém chất lượng

Ngày 17/10, chị V.N.A.T (33 tuổi) có diễn đạt ngưng tim, ngưng thở và tử vong sau 5 tiếng đặt túi ngực tại một viện thẩm mỹ ở Tp.Hồ Chí Minh. Hiện trọng điểm thẩm mỹ này đã bị tạm ngừng thực hành kỹ thuật nâng ngực (và các kỹ thuật có dùng phương pháp gây mê).

Trước đó vào đầu tháng 8, chị T.N.T (30 tuổi) đến từ Lạng Sơn cũng nhập viện trong tình trạng lợt lạt, ngực sưng to gấp bốn lần thường ngày với chu vi ước tính lên tới 50cm, ngực căng cứng như sắp nổ sau khi vừa nâng ngực tại một thẩm mỹ viện ở địa phương. Các bác sĩ kết luận bệnh nhân bị tràn dịch muộn bao quanh túi ngực trên, có bao xơ co thắt. Phải mất đến 6 tiếng giải phẫu, rút ra hơn 600ml dịch nhầy cùng tuốt luốt lớp bao xơ đã lấn chiếm một phần vào thành ngực mới giúp bệnh nhân tạm thời ổn định.

Đó chỉ là hai trong rất nhiều trường hợp biến chứng nghiêm trọng và tử vong do thẩm mỹ nâng ngực được báo chí đề đạt trong thời kì gần đây.

Hình ảnh túi độn được lấy ra từ ngực của một bệnh nhân gặp biến chứng sau nâng ngực

Nâng ngực là dịch vụ thẩm mỹ phổ quát tại rất nhiều bệnh viện và cơ sở thẩm mỹ hiện giờ. Do sử dụng túi độn hoặc mỡ tự thân từ vùng thân thể khác, quá trình nâng ngực có thể xảy ra những rủi ro:

- Rủi ro khi sử dụng thuốc gây mê như sốc thuốc, kỹ thuật gây mê kém.

- Tụ dịch hay tụ máu gây sưng nề tuyến vú khiến cho ngực phồng to, bệnh nhân đớn đau; vị trí túi ngực lệch lạc; hiện tựng co thắt bao xơ hay sẹo phì đại…do kỹ thuật và kinh nghiệm của người giải phẫu thấp.

- Rách vết mổ, nhiễm trùng hậu phẫu do kỹ thuật khâu và vô trùng kém trong quá trình nâng ngực.

Theo các bác sĩ, nguyên cớ chính yếu dẫn đến các rủi ro biến chứng là do bệnh nhân thực hành nâng ngực tại các cơ sở thẩm mỹ chất lượng kém, tay nghề của hàng ngũ thầy thuốc phẫu thuật thấp, ít kinh nghiệm.

Mặc dù đã được cảnh báo trước nhưng mong muốn sở hữu vòng một tròn đầy thiên nhiên với chi phí thấp lại thiếu sự tìm hiểu kỹ càng nên nhiều chị em vô tình lâm vào hoàn cảnh tiền mất tật mang.

Ths. Bs Nguyễn Hữu Tùng công tác tại (trực thuộc BV Đa khoa Hồng Ngọc, cơ sở được cấp phép thực hành các dịch vụ thẩm mỹ công nghệ cao tại Hà Nội) – người thực hành hàng nghìn ca phẫu thuật tạo hình ngực cho biết: “ Nguyên tắc quan trọng thứ nhất khi chị em quyết định phẫu thuật vòng một không nên là chi phí mà phải là chọn địa chỉ thẩm mỹ uy tín, thầy thuốc phẫu thuật tay nghề cao, nhiều kinh nghiệm vị điều đó không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn quyết định tính mệnh và sức khỏe về lâu dài .”

Ths, Bs Nguyễn Hữu Tùng (bên trái) trong chuyến tu nghiệp tại Hàn Quốc đầu năm 2019

Bs Tùng phân tích, hai kỹ thuật quan yếu nhất là gây mê và đặt túi ngực. Đặt túi ngực là kỹ thuật có thể được thực hành phổ thông ở nhiều viện thẩm mỹ nhưng chỉ có bác sĩ giàu kinh nghiệm mới có thể đạt độ xác thực cao trong các thao tác mổ, đặt túi, khâu…

trái lại, kỹ thuật gây mê phải được thực hiện ở các bệnh viện có chuyên khoa gây mê hồi sức bởi đây là một kỹ thuật phức tạp, đòi hỏi bác sĩ gây mê được đào tạo chuyên sâu, tay nghề cao tránh tình trạng bệnh nhân sốc thuốc mà không được xử lý kịp thời. Hồi sức hậu phẫu cũng là một nhiệm vụ quan trọng giúp bệnh nhân nhanh chóng bình phục khỏe mạnh.

ngoại giả, trong quá trình giải phẫu, cần phải có một ekip phối hợp chuẩn xác không chỉ trong các thao tác chính mà ngay cả các khâu nhỏ như cầm máu, khử trùng…cũng đều khôn xiết quan yếu giúp làm nên một cuộc giải phẫu thành công.

Với trên 10 năm kinh nghiệm y học, Bs Tùng nhấn mạnh: “ Hoàn thiện vẻ đẹp thiên nhiên là mưu cầu chính đáng nhưng để ước mơ ấy không trở thành rủi ro cả đời, chị em phải thật sự tỉnh táo và có kiến thức.”

Chào mừng mùa Giáng sinh đang đến gần, từ 25/11 – 25/12/2019 Thẩm mỹ Hồng Ngọc dành tặng chị em món quà quyến rũ: - Tặng ngay 15 triệu khi nâng ngực Nano Chip Ergonomix - Tặng áo định hình ngực trị giá 2.5 triệu Thông tin hệ trọng: Add: Tầng 10, Keangnam Landmark 72, Đường Phạm Hùng,Hà Nội Hotline: 0915810138 – 0915810134