Viêm da corticoid – Giải pháp hồi sinh

Lạm dụng corticoid trong ngành làm đẹp

Theo ít của Tổng cục Quản lý Thị trường về kiểm soát hàng giả năm 2019, lực lượng quản lý đã phát hiện 34.733 vụ vi phạm, trị giá hàng vi phạm hơn 907 tỷ đồng. Những con số này đã chỉ ra thị trường hàng hóa đang rất hỗn loạn gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống của người tiêu dùng. Đặc biệt, mỹ phẩm giả ảnh hưởng trực tiếp tới đời sống của người phụ nữ, gây ra hậu quả khôn lường về da.

duyên do là do việc bán các sản phẩm làm đẹp lan tràn trực tuyến mà cơ quan chức năng khó lòng kiểm soát chất lượng, thành phần, với những lời có canh đầy hẹn: “rất nhanh đẹp, mua dễ dàng”. Đến khi biến chứng sau nhiều tháng hay năm sử dụng, người dùng phải gánh chịu hậu quả nặng nề thảm khốc khiến cuộc sống họ bị đảo lộn thậm chí bị đánh mất.

Nhưng vấn đề không dừng ở mỹ phẩm giả, người sinh sản mỹ phẩm còn thích đưa vào mỹ phẩm những thành phần độc hại trong đó có corticoid nhằm làm đẹp nhanh, bán hàng chạy và lãi khủng. Kế đó người làm nghề làm đẹp, do thiếu kiến thức khoa học nền móng, nên họ đã vô tình hay cố ý sử dụng những sản phẩm corticoid hay thậm chí pha trộn corticoid vào trong sản phẩm để làm cho khách nhằm đạt hiệu quả cao và nhanh cấp tốc bất chấp những tác hại về sau.

Những người bị tổn hại do viêm da corticoid và đã được bình phục

Những hình thái viêm da nặng nề do corticoid đã gây thương tổn nghiêm trọng cho làn da, tâm lý tinh thần và cả cuộc thế của những nạn nhân. Thật vậy, nghiên cứu về “Viêm da Corticoid” của Hoàng Hạc và BS Nguyễn Phúc Cẩm Anh đã chỉ ra ảnh hưởng nặng nề về chức năng sống của da dẫn đến những biến chứng trên da gây tàn phá diện mạo.Theo BS. Nguyễn Phúc Cẩm Anh, tổng giám đốc và Huấn luyện Trung tâm Thẩm mỹ y học Hoàng Hạc, viêm da corticoid là tình trạng viêm da do nghiện chất corticoid, chất độc được bảng B (theo quy định của Bộ Y tế) được pha chế vào mỹ phẩm bôi da dùng trong thời gian dài.

“Viêm da corticoid còn do người dùng lạm dụng chế phẩm dược corticoid như một mỹ phẩm làm đẹp, khi họ chạy theo những lời lăng xê về những loại mỹ phẩm làm da đẹp trắng nhanh không tỳ vết. Tuy nhiên, mỹ phẩm chứa coricoid gây ra biến chứng viêm da, tàn phá khuôn mặt và dung mạo người dùng dữ dội,” BS. Cẩm Anh khuyến cáo.

Viêm da do nghiện corticoid bôi da còn gọi là viêm da phản hồi corticoid, thường xảy ra từ tuần thứ 1 đến tuần thứ 4 sau khi ngừng hẳn bôi kem corticoid dù ngưng dần hay ngưng đột ngột, với các biến chứng nặng nề: Nổi mẩn đỏ li ti, ngứa rát đỏ da (viêm da kích thích), mụn viêm mụn mủ lan tràn (trứng cá toàn phát), mạch máu dãn nở to gây đỏ da triền miên… Đó là những dấu hiệu của corticoid đang tiến công và da đang lệ thuộc corticoid.

Nghiên cứu của Trung tâm Thẩm mỹ y học Hoàng Hạc năm 2009 và báo cáo năm 2013, có tỉ lệ nhiễm corticoid là 75% trong số 3.665 khách hàng đến khám da tại Hoàng Hạc trong 4 năm nghiên cứu.

“Dặn lòng” nói không với mỹ phẩm làm đẹp chứa corticoid

Đứng trước thực trạng này, Hội đào tạo & Phát triển Nghề làm Đẹp Việt Nam đã phối hợp với trọng tâm Thẩm mỹ y học Hoàng Hạc đang tuyên tuyên giáo dục về viêm da corticoid, chuẩn bị cho kế hoạch đưa ra các quy chuẩn nghề cùng với các tiêu chuẩn sản phẩm nhằm điều hướng nghề nghiệp cho người làm nghề làm đẹp.

Qua đó, cảnh báo người làm nghề tránh lạm dụng corticoid trong làm đẹp, song song cần nhận ra chân tướng của viêm da corticoid để có thái độ xử lý đúng, nếu không sẽ gặp khó khăn lớn trong nghề nghiệp. Vì tác dụng của corticoid làm đổi thay sâu sắc chức năng sống của tế bào, nên diễn tiến sinh ra viêm da nhiều hình thái, trong đó có nám, mụn, lão hóa mà nếu ứng dụng phương pháp bình thường trị liệu sẽ chẳng thể xử lý được.

Việc này đặt ra cho người làm nghề một thách thức nghề lớn mà họ phải đối mặt. Để vượt qua cần trang bị kiến thức chuyên môn nền tảng và nhất là về viêm da corticoid. thí dụ, để chẩn đoán da nhiễm corticoid, người làm nghề spa, thẩm mỹ viện có thể cứ vào các dữ liệu như: Tiền sử dùng mỹ phẩm làm đẹp nhanh, cấp tốc; khám da nhìn bằng mắt: da rất mỏng, trắng ko đều màu, huyết mạch dãn, sắc tố sâu màu xanh xám; sờ bằng tay: da căng mượt bất thường (so sánh vùng da thường ngày); soi da xác định.

Đời sống người Việt được nâng cao nhanh những năm gần đây, khiến nhu cầu làm đẹp và dùng mỹ phẩm đang vẫn tăng nhanh, nhất là mua mỹ phẩm làm đẹp nhanh trực tuyến chiếm 57% số người dùng mỹ phẩm và 72% trong số này là mua qua mạng xã hội, thống kê năm 2019 ( Q&Me ).

Chính vì bán và mua trực tuyến nên việc rà chất lượng sản phẩm cũng ít được quan tâm kiểm soát. Người dùng cũng bàng quan với việc kiểm tra kỹ thông báo và nguồn cội của sản phẩm, cứ thấy người đẹp bán rao là dùng “mỹ phẩm này sẽ đẹp như họ…”, thường bị mắc bẫy ngay.

thành ra sự kiện đưa ra những hình ảnh viêm da corticoid rất nặng nề mà trong nghiên cứu BS Cẩm Anh đã phân loại các hình thái để cảnh báo người dùng là đừng ham trắng nhanh, đẹp nhanh mà bất chấp hậu quả tai hại khôn cùng về sau.

BS. Nguyễn Phúc Cẩm Anh trình bày tại Viêm da Corticoid & Giải pháp hồi sinh

Một giải pháp tối ưu nhất hiện thời đạt kết quả hồi sinh cho làn da bị viêm da corticoid từ nghiên cứu của BS Nguyễn Phúc Cẩm Anh, người tiên phong nghiên cứu (từ 2002) về viêm da corticoid và giải pháp khoa học ứng dụng hồi sinh những hư hại của làn da. Đó là kết quả của 17 năm áp dụng các phương tiện trị liệu phục hồi có loại trừ các giải pháp kết quả thấp để đạt được kết quả cao hiện thời. Tuy nhiên giải pháp bình phục viêm da corticoid cần những điều kiện cần và đủ để đạt thành công đó là kiến thức và nhận thức của người chuyên viên thẩm mỹ và sự hợp tác đầy đủ của người bị viêm da.

Nguyên tắc điều trị viêm da corticoid bao gồm:

- Ngừng bôi sản phẩm corticoid

- Làm dịu da lành viêm bằng sản phẩm bôi không chứa corticoid

- Tăng cường hàng rào bảo vệ cho da: Màng Hydrolipid

- Điều trị vật lý tương trợ không xâm lấn

- Bảo vệ da cẩn thận: chống nắng, chống ô nhiễm, chống chất độc hại, tránh nhiệt (cà phê, bia rượu, gia vị cay)

- chăm chút da nhẹ nhàng cẩn thận mỗi ngày: tăng ẩm da, tránh mất nước

Cách phòng tránh mỹ phẩm chứa corticoid như thế nào?

Cẩn trọng trước những mỹ phẩm được lăng xê là vừa trị nám, vừa trị mụn, vừa chống nhăn vừa làm trắng da, mang lại một làn da trắng không tỳ vết và như da em bé.

- Da láng mịn rất nhanh, căng bóng chỉ sau 1 đêm dùng

- Tiếp theo là mụn cám biến mất nhanh sau vài ngày

- Sau đó là da trắng nhanh rõ rệt khiến nhiều người rất thích.

- Da căng mọng rất đẹp, tay sờ vào da nghe cảm giác da mềm và mọng nước

- Những vùng nám mờ nhanh sau vài ngày đến 1 tuần

- Những nếp nhăn lí tí trên da biến mất, những nếp nhăn sâu trước đó trở nên mờ nhạt rất nhanh sau 7-10 ngày dùng.

- Các dấu hiệu hay bị dị ứng trước đây biến mất

Ngày 11/11/2019, Hội Đào tạo & Phát triển Nghề làm đẹp Việt Nam (Vietnam Beauty Associtaion) thuộc Bộ Lao động, Thương binh - từng lớp phối hợp với Cty Hoang Hac Academy of Derma-Cosmetics và Công ty Dr.Med Christine Schrammek (Đức) tổ chức hội thảo chuyên đề “Viêm da corticoid & Giải pháp hồi sinh”. Hội thảo đã chia sẻ về những vấn đề sau: Vấn nạn làm đẹp từ corticoid hiện và các hình thái xuất hiện, hành trình lấy lại làn da và thế cuộc của những nạn nhân của viêm da corticoid, và công nghệ làm đẹp đương đại, an toàn và nói không với corticoid, trong đó giới thiệu về dòng sản phẩm SCHRAMMEK và công nghệ GREEN PEEL từ Đức… Hội thảo cũng là một trong những chương trình cộng đồng của trọng tâm Thẩm mỹ Hoàng Hạc, kết hợp với VNBA, để dẫn đường cho những người hoạt động trong ngành làm đẹp như spa, thẩm mỹ viện, thực hành công việc nghề đúng đắn hơn, góp phần tuyên truyền đạo dục người làm nghề đi theo con đường minh chính và nói không với lạm dụng corticoid trong làm đẹp. trọng điểm Thẩm mỹ Hoàng Hạc là một thương hiệu của ngành làm đẹp an toàn và bền vững với hơn 20 năm định danh trên thị trường. Hoàng Hạc đã nhất quán chiến lược phát triển dựa trên nền móng nghiên cứu y học, phối hợp thẩm mỹ học và tâm lý học. Hoàng Hạc đã trao cho khách hàng không chỉ là kết quả bảo chứng của công nghệ làm đẹp khoa học, mà còn trao những giá trị nhân văn sâu sắc. hàng ngũ chuyên gia của Hoàng Hạc, đứng đầu là BS. Nguyễn Phúc Cẩm Anh đã và đang làm đẹp cho mọi người bằng phương pháp làm đẹp phi phẫu thuật và không bị thương, mang lại vẻ trẻ đẹp tự nhiên, thân thiện … dựa trên cơ sở công nghệ khoa học inside out, mang lại kết quả an toàn và vững bền. BS. Nguyễn Phúc Cẩm Anh đặc biệt luôn trằn trọc với những trường hợp lạm dụng corticoid trong làm đẹp. Rất nhiều khách hàng vì muốn đẹp cấp tốc đã trở thành nạn nhân viêm da corticoid. Họ bị tổn thương tâm lý nặng nề khi sắc bị biến dạng vì viêm da corticoid. Với những nghiên cứu một cách có hệ thống, BS. Nguyễn Phúc Cẩm Anh đã đưa dòng sản phẩm Schrammek vào liệu trình phục hồi tình trạng “bệnh lý da do mỹ phẩm chứa corticoid mang lại”. Dòng sản phẩm Dr.Schrammek đã ra đời 60 năm trên nền móng phối hợp giữa y học Da học với hoạt chất tự nhiên với chất lượng và tiêu chuẩn Đức và châu Âu, hiệu quả trong việc giải cứu và hồi sinh cho làn da bị hư hại do nghiện corticoid. Sản phẩm của Dr.Schrammek đã được chứng nhận là “Được dung nạp tốt và rất thân thiện với làn da nhạy cảm” với những đặc điểm tính chất: Chứa các hoạt chất chiết xuất thảo mộc, không chứa chất bảo quản, không chứa hương thơm nhân tạo và màu nhân tạo, không chứa PEG và chất có cội nguồn động vật. Sản phẩm được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam. thông báo chi tiết: Hoàng Hạc - 226/26 Lê Văn Sỹ, P1, Quận Tân Bình, TP.HCM Điện thoại: 028.3842.2619 Website:

Viêm khớp vảy nến: Chữa sớm tránh tàn phế

Bệnh nhân N.L.A (47 tuổi) nhà ở Đắk Lắk nhập viện khoa Lâm sàng 2, BV Da liễu TP.HCM, trong tình trạng đỏ da tróc vảy toàn thân, các khớp chân, tay, gối sưng to, biến dạng. khai khẩn bệnh sử được biết bệnh nhân này được người thân chỉ cho đến một “thầy lang” bốc thuốc nam để uống thuốc trị bệnh da. Khi uống được một tháng, bệnh phát nặng hơn, toàn thân sưng đỏ, người sốt, các khớp sưng to, biến dạng.

Tại BV Da liễu TP.HCM, mỗi năm có 15.000 lượt bệnh nhân vảy nến đến khám và điều trị. Đặc biệt, nhiều bệnh nhân đến khám trong tình trạng các khớp bị biến chứng rất nặng do tìm đến các “thầy lang” khiến “tiền mất, tật mang”. Ngoài việc uống thuốc ta, nhiều trường hợp bệnh nhân nghe lời lăng xê, tìm đến các phòng khám có yếu tố nước ngoài để điều trị, hậu quả mất tiền, bệnh không giảm mà còn diễn tiến nặng hơn, chuyển qua viêm khớp nặng, rất khó điều trị.

Trị kịp thời, ngăn tàn phế

Viêm khớp xảy ra trên 10 - 30% bệnh nhân vảy nến với các bộc lộ lâm sàng của bệnh như: đau ở các khớp đầu gối, mắt cá chân, cùi chỏ; đau lưng khu vực cột sống; cứng khớp buổi sáng; viêm sưng ở ngón tay, ngón chân khiến ngón sưng và có hình khúc dồi; móng tay, chân bị rổ vàng và ly ra khỏi phần thịt mềm dưới móng…Trong những trường hợp nặng, vảy nến khớp có thể gây biến dạng, phá hủy khớp không hồi phục, khiến bệnh nhân bị tàn phế, ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống và sức khỏe người bệnh.

Bệnh viêm khớp vảy nến là bệnh khó chữa trị, tuy nhiên, nếu phát hiện và điều trị kịp thời có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm lại những hậu quả của bệnh viêm khớp vảy nến.

Vảy nến khớp có thể gây biến dạng, phá hủy khớp không bình phục, khiến bệnh nhân bị tàn phế, ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống và sức khỏe người bệnh (nguồn: BV Da liễu TP.HCM)

hiện thời, chúng ta có nhiều phương pháp điều trị vảy nến, tuy nhiên, vẫn chưa có cách nào điều trị khỏi hẳn. Bệnh nhân vảy nến cần lưu ý quan hoài đến các nguyên tố làm bùng phát bệnh như thời tiết, mất ngủ, mệt mỏi, bao tay. Để chữa trị viêm khớp vảy nến, người bệnh cần tìm đến các bệnh viện, cơ sở y tế có chuyên khoa da liễu và chữa bệnh ngay từ thời đoạn đầu mới khởi phát. Có như vậy, tình trạng bệnh mới được kiểm soát và duy trì ổn định, tránh các nguy cơ bị biến dạng các khớp và tàn phế.

Hưởng ứng Ngày Vảy nến Thế giới 29/10/2019, trong các buổi sáng từ ngày 11 đến 22/11/2019, BV Da liễu TP.HCM tổ chức khám, tham mưu, hướng dẫn cách trông nom da miễn phí cho bệnh nhân vảy nến. Bệnh nhân, thân nhân người bệnh vảy nến có thể đăng ký qua điện thoại 028.39306010 trong giờ hành chính hoặc đăng ký trên trang fanpage BV Da liễu TP.HCM để được chỉ dẫn thêm.

A.QUÝ

Vảy nến là bệnh lành tính, trên thế giới ước lượng có khoảng 125 triệu người mắc bệnh vảy nến. Bệnh thường gặp nhất ở độ tuổi 15 - 35. Hiện tại chưa ai biết chuẩn xác căn nguyên gây ra bệnh vảy nến, nhưng người ta tin chắc bệnh có liên tưởng tới nguyên tố gien.

Các nhà nghiên cứu đã công nhận rằng, hệ thống miễn dịch của cơ thể phát ra những tín hiệu méo mó làm kích hoạt tốc độ phát triển của tế bào da nhanh một cách bất thường. Một tế bào da thường nhật trưởng thành và rời khỏi bề mặt da trong khoảng 28 - 30 ngày. Nhưng tế bào da của người bệnh vảy nến chỉ cần 3 - 4 ngày là trưởng thành và chuyển di lên bề mặt da, thay vì rơi ra, chúng lại dính với nhau và tạo nên vảy nến. Các thương tổn da của bệnh vảy nến nhìn có vẻ ghê sợ nhưng hoàn toàn không lây cho người khác. thành ra chúng ta không nên kỳ thị hay xa lánh bệnh nhân vảy nến.

TS.BS NGUYỄN TRỌNG HÀO

"Bảy năm vẫn ngoảnh về phương Bắc" tập cuối: Huỳnh Tông Trạch chết - kết thúc buồn day dứt khiến khán giả hụt hẫng

• "Bảy năm vẫn ngoảnh về phương Bắc": Huỳnh Tông Trạch khổ cực khi bạn gái bị tên sát nhân máu lạnh hãm hại Đọc ngay

là tiểu thuyết trước tiên của Ân Tầm được mua bản quyền và chuyển thể thành phim. Ngay từ khi phát sóng đã có rất nhiều người đợi mong bộ phim sẽ là một "món ăn" độc, lạ trong bữa tiệc phim Hoa Ngữ nửa cuối năm nay.

Bảy năm vẫn ngoảnh về phương Bắc là sự kết hợp hoàn hảo giữa trinh thám, hành động pha thêm chút kinh dị phá án cùng tình cảm đôi lứa. Càng đến gần với những tập cuối, người mến mộ của bộ phim càng hồi hộp về cái kết của cặp đôi Lục Bắc Thần ( ) và Cố Sơ ( ).

Khép lại vụ án của Trần Hưng, cảnh sát tìm ra hung thủ chính là Vương Tiểu Lộ - bạn gái của anh ta. Lý do bạn gái của Vương Tiểu Lộ sát hại Trần Hưng là vì khoản nợ 7 vạn tệ khiến Trần Hưng đánh đập và cưỡng bức cô.

Biết Trần Hưng không biết bơi, Vương Tiểu Lộ dìm anh ta xuống nước cho đến chết.

Lật lại vụ án của Sầm Vân, cảnh sát đã điều tra ra Lục Hạo Nhiên chính là kẻ chủ mưu, sai khiến Trần Hưng sát hại Sầm Vân. Vì Sầm Vân đã nhìn thấy Lục Hạo Nhiên đâm vào Vương Tiểu Lộ, cho rằng mình đã đâm chết người và bị Sầm Vân nhìn thấy nên anh ta kiên tâm giết người diệt khẩu.

Sau khi biết được mọi chuyện qua lời khai của Hà Dũng, tức thì, Lục Hạo Nhiên đã bị bắt giữ. Ngoài ra, Tần Tô cũng bị bắt để kết hợp điều tra một số việc liên quan.

Về phía Lăng Song, sau khi bị Mark cứa cổ, do vết thương quá nặng nên cô đã không qua khỏi. Lục Bắc Thâm hết sức sốc và đau khổ trước sự ra đi đột ngột của bạn gái.

Bắc Thâm khổ đau tột bực trước sự ra đi của Lăng Song.

Bắc Thâm hôn giã biệt Lăng Song lần cuối.

Sau cái chết của Lăng Song, Bắc Thâm nói với Bắc Thần rằng mình sẽ trở về Mỹ để thực hành lời hứa với Lăng Song. Tuy nhiên, sự thật là Bắc Thâm vẫn ở lại Bình Hải, âm thầm điều tra về chiếc thẻ xe của Trần Hưng.

Trong một diễn biến khác, vì quá lo lắng cho con trai Lục Hạo Nhiên phải ngồi tù, Tần Tô đã đến cầu xin Bắc Thần cứu con trai mình. Tuy nhiên, cả Bắc Thần và Cố Sơ đều từ chối mặc cho bà ta quỳ xuống van xin.

Tần Tô hạ mình quỳ xuống cầu xin Bắc Thần và Cố Sơ cứu con trai.

Khi trở về từ nhà Lục Bắc Thần, Tần Tô đã bị Mark bắt cóc. Sáng hôm sau cảnh sát phát hiện ra tử thi của Tần Tô. Mark là kẻ bị tình nghi liên tưởng đến cái chết. thi thể của Tần Tô được Bắc Thần và Cố Sơ tiến hành khám nghiệm.

Sau khi kết thúc công việc, bất thần Bắc Thần bất thần cầu hôn Cố Sơ và cô đã đồng ý. Đây là màn cầu hôn phứa đặc biệt, bởi thường ngày khi cầu hôn, người ta sẽ tuyển lựa những địa điểm lãng mạn thì Bắc Thần lại lựa chọn nơi "không giống ai" chính phòng pháp y.

Bắc Thần cầu hôn Cố Sơ ở phòng pháp y.

Màn cầu hôn có 1 không 2 của Bắc Thần.

Qua quá trình điều tra, thu tập mọi bằng chứng thì cảnh sát đã phát hiện ra rằng Mark, Lục Hạo Nhiên và Trần Hưng đều là những kẻ buôn bán ma túy. Mark là một kẻ bừa manh động nên trong quá trình truy đuổi, Quốc Siêu đã bị hắn lái xe đâm trúng.

Quốc Siêu bị Mark lái xe đâm trúng.

nghi những khúc mắc xoay quanh cái chết của Tần Tô, Bắc Thần đã điều tra và phát hiện ra sự thực kinh hồn Bắc Thâm chính là hung thủ sát hại Tần Tô. Phát hiện em trai không hề về Mỹ mà vẫn ở Bình Hải, anh thuyết phục Bắc Thâm ra thú tội nhưng Bắc Thâm chẳng những không đồng ý, thậm chí hai anh em còn xảy ra xô xát.

Sau đó, Bắc Thâm ngất xỉu, Bắc Thần gọi điện nói hết mọi chuyện cho La Trì. Nhưng khi La Trì đến nơi thì lại chỉ thấy xác của Bắc Thần. Cố Sơ phải nén đau thương, tự tay khám nghiệm xác cho người tình.

Ban đầu xác định căn nguyên tử vong của Bắc Thần là do bị đẩy từ trên tầng 13 xuống.

Cố Sơ bật khóc nức nở trước sự ra đi của Bắc Thần.

Cảnh sát vẫn tiếp tục ráo riết truy nã tăm hơi của Mark. Bắc Thâm phối hợp với cảnh sát, anh lặng thầm đến đám tang của Bắc Thần.

Đúng như dự đoán, Mark bám theo Bắc Thâm để tìm lại chiếc thẻ đỗ xe của Trần Hưng. Mark dấn chính mình ám sát Bắc Thần vì tưởng nhầm là Bắc Thâm.

Mark bị cảnh sát bủa vây khi tìm được vị trí của xe hàng.

Vụ án đã chính thức khép lại. Những biến cố bất ngờ ập đến cũng nhờ thời gian mà nguôi dần. Những người còn sống vẫn phải tiếp mạnh mẽ sống tiếp và tiến về phía trước. Quốc Siêu dù bị thương nặng nhưng đã dần hồi phục. Cố Sơ vẫn tiếp công việc của một pháp y, còn Bắc Thâm đã vào nhà tù, chờ phán quyết của toà án.

Bộ phim "Bảy năm vẫn ngoảnh về phương Bắc" đã chính thức khép lại. Ngỡ như qua sóng gió, họ sẽ có được hạnh phúc trọn vẹn bên nhau. Nhưng rút cục, bộ phim lại có một chấm dứt buồn với cái chết của nam chính Lục Bắc Thần khiến khán giả buồn day dứt và tiếc nuối cho mối tình đẹp con dang dở của Bắc Thâm - Lăng Song và Bắc Thần - Cố Sơ.

Mẹo chọn trang phục cho các cô nàng 30+, 40+

Nhưng dù có phải chia tay với váy xòe ngắn, chia tay những sắc màu quá sặc sỡ hay những chiếc áo phông in hình nhí nhảnh... thì giờ đây bạn vẫn còn rất nhiều chọn lựa để phong cách của mình trở nên qua, sành điệu và sắc nét hơn.

Nếu tuổi 20, bạn mặc gì cũng dễ đẹp và nếu lỡ mặc xấu, bạn vẫn được mọi người cười xòa, coi đó là những lần “thử nghiệm phong cách mới”. Nhưng từ 30 hay 40 tuổi trở ra, bạn sẽ không còn được mọi người bỏ qua dễ dàng như thế nữa, nếu bạn mặc “teen” quá, sẽ tức thì bị chê cưa sừng làm nghé, mà mặc chững chàng quá sẽ lại bị coi là lạc điệu. Nhưng thực ra, các quý cô tuổi 30+, 40+ vẫn luôn có nhiều lựa chọn để trở thành trải qua và lịch thiệp hơn. Bạn có thể chọn cho mình phong cách công sở với quần ống rộng, sơ mi sát nách và giày cao gót hay những bộ váy liền công sở dáng suông, những chiếc chân váy bút chì ôm sát và sơ mi oversize... tất tật những bộ đồ ngày xưa từng làm bạn e sợ vì có thể khiến mình bị “dừ” quá, thì giờ đây, bạn có sĩ diện chúng một cách sành điệu mà không cần e sợ. Tuy nhiên, bạn cũng nên tham khảo một đôi lề luật mặc đẹp dành cho lứa tuổi này:

Xác định phong cách: Bạn thích phong cách gợi cảm hay thích nữ tính ngọt hoặc cá tính sành điệu? Ở tuổi này bạn sẽ không có nhiều thời kì để thí nghiệm nhiều phong cách mới, tốt nhất là bạn cần biết kiên cố mình muốn gì để không phải tần ngần đứng trước tủ đồ quá lâu vào mỗi sáng.

Những minh tinh thế giới tuổi U40, U50

Trang phục vừa vặn: Không nên mặc ôm sát sàn sạt, nhưng nhất thiết phải là Trang phục vừa vặn, tôn phát xuất nét cơ thể.

Họa tiết và màu sắc tối giản: Nên tránh xa các thiết kế rườm rà, những hoa văn rối mắt và nên chọn các gam màu đơn sắc, không pha trộn, bởi chúng làm bạn trông trải qua, lịch lãm và sắc sảo hơn. Có thể chọn mẫu mã tùy ý, nhưng có những gam màu không nên thiếu trong tủ đồ như: đen, trắng, nâu camel, xám...

Chú ý tới chất liệu: Không có thời điểm nào hoàn hảo hơn cho việc mặc đẹp khi bạn đã “tứ tuần” bởi lúc này tài chính của bạn đã độc lập, vững và bạn có khả năng chi trả cho những món đồ đắt giá cố định. Bạn không cần phải sắm 4, 5 tủ đồ đầy ngất mà chỉ cần 1 tủ là đủ nhưng trong đó cần có những bộ đồ chất liệu đẹp, tôn dáng để có thể tự tín mặc tới bất kỳ đâu.

Hoàng Lam Giang

Cẩm nang trẻ hơn tuổi

Vượt qua Stress như thế nào?

Nâng mũi làm đẹp và những hệ lụy

Công thức chữa nứt gót chân hiệu quả

“Mẹo làm đẹp” kỳ này xin mách bạn những công thức săn sóc chân đơn giản và hiệu quả.

săn sóc chân tại nhà

Massage gót chân với dầu mè trước khi đi ngủ. Cách này được cho là biện pháp khắc phục tốt nhất điều trị nứt gót chân.

Trộn glycerin và rosewater rồi, thoa vào gót chân hằng ngày giúp làm dịu và chữa trị nứt gót chân nhanh chóng.

Ngâm chân trong nước ấm có vắt 1 nửa quả chanh rồi rửa sạch với đá kỳ và xà phòng. thực hành 2 lần/tuần.

Massage chân với đá cuội và ngâm chân nước ấm.

Xoa bóp gót chân với dầu dừa mỗi tối, sáng hôm sau rửa chân sạch.

Xay nhuyễn đu đủ chín rồi vắt vào nửa quả chanh, thoa hỗn tạp vào gót chân bị nứt để trong 20 phút, sau đó rửa sạch.

Trộn muối (khada namak) trong nước ấm và chà gót chân sẽ giúp tẩy tế bào chết cho bàn chân.

Nghiền nát một quả chuối chín đã gần như chuyển sang màu đen và thoa vào khu vực gót chân bị khô nẻ. Để ít nhất trong 15 phút mới rửa sạch. Đây là một biện pháp khắc phục nứt gót chân nhanh chóng.

Sau khi rửa chân, massage với dầu parafin, vaseline hay dầu thực vật. Điều này giúp giữ ẩm gót chân.

dùng các loại crem chuyên dành cho gót chân nứt nẻ để điều trị vào ban đêm rồi đi tất để crem được thẩm thấu đều và sâu. Rửa sạch chân vào buổi sáng với một hòn đá kỳ.

Trộn bột nghệ, long não bằng nhau cùng với gel lô hội sau đó dán trên giày cao gót rất tốt cho gót chân bị nứt.

Giữ bàn chân luôn sạch sẽ, nên thấm khô hoặc để chân khô thự nhiên hơn là sấy khô chân và nên tẩy tế bào chết liền.

Uống nhiều nước để giữ cho làn da và gót chân được cung cấp đủ nước

Thiếu omega-3 và thiếu kẽm cũng gây nứt gót chân, bạn nên bổ sung những dưỡng chất này cho cơ thể đều đặn.

Bạn có thể chọn một hay vài cách trong các phương pháp trên để trông nom đôi chân thì ngay cả trong những ngày mùa đông, gót chân bạn vẫn không bị nứt và đau đớn vì quá khô.

Phượng Anh

Mùa thu đông uống nước nóng - lợi ích lớn

Việc uống nước nóng bao gồm các loại nước : thanh thủy đun sôi để nóng, nước sắc cây thuốc ta, trà và cà phê đều rất có lợi cho sức khỏe. thường nhật nhiệt độ trong khoang miệng là 37oC, nên nước từ 38 oC trở lên đã gây cảm giác ấm và nóng. Tuy nhiên, bạn chẳng thể mỗi lần uống nước lại đo nhiệt độ của nước, vì rất bất tiện. vì vậy bạn chỉ cần dùng cảm giác ở lưỡi và miệng để ước tính nhiệt độ nước nóng. Theo đó khi bạn pha nước uống thấy cảm giác nóng trong miệng là được. Khoảng nhiệt của nước từ 38 oC -50 oC là uống hiệp đối với phần lớn người lớn.

Chữa bệnh

Nước nóng chữa nghẹt mũi

Khi bạn uống nước nóng sẽ có tác dụng như một phương thuốc tự nhiên tót vời để chữa cảm lạnh, ho và đau họng. Nước nóng giúp làm tan đờm và long đờm giúp bạn dễ loại bỏ đờm ra ngoài. Nước nóng giúp giảm đau họng và nghẹt mũi. Uống nước nóng có thể giúp chất nhầy di chuyển nhanh hơn, giúp cho việc ho và xì mũi dễ dàng hơn.

Uống nước nóng giúp chữa viêm mũi, nghẹt mũi

Nước nóng làm giảm đau bụng kinh

Uống nước nóng cũng giúp giảm bớt đau bụng khi đang hành kinh. Độ nóng của nước giúp làm dịu và dễ chịu các cơ bụng, giúp chữa các cơn .

Phòng bệnh

Nước nóng giải độc

Các nghiên cứu cho biết: nước nóng có thể giúp thân thể giải độc. Khi nước đủ nóng và uống với lượng đủ nhiều ( khoảng 200ml) sẽ có tác dụng tăng nhiệt độ cơ thể, gây đổ mồ hôi. Khi thân đổ mồ hôi giúp thải trừ chất độc và giúp làm sạch các lỗ chân lông.

Uống nước nóng gây đổ mồ hôi giúp thân thải độc

Chống lão hóa sớm

Nước nóng giúp làm lành các tế bào da, làm tăng tính đàn hồi của da và làm giảm ảnh hưởng của các gốc tự do. Nhờ đó, làn da bị tổn thương của bạn sẽ trở nên mịn màng hơn.

Giảm stress

Nếu bạn uống một tách nước nóng có thể giúp đối phó với stress và lo âu. Một nghiên cứu trước đây thấy rằng uống nước nóng, trà và cà phê, có thể làm giảm stress và giảm cảm giác lo âu. Bên cạnh tác dụng của chất caffeine, nhiệt độ rét mướt cũng đóng vai trò trong việc cải thiện tâm cảnh của bạn khi bị stress.

Ngăn ngừa mụn trứng cá và mụn nhọt

Uống nước nóng, giúp làm sạch sâu trong da cơ thể bạn và loại bỏ căn nguyên chính gây ra mụn trứng cá.

Giúp tóc chắc khỏe bóng mượt

Nếu bạn uống nước nóng là cách tốt để có được mái tóc mềm mại và bóng mượt. Nước nóng tiếp thêm sinh lực cho dây tâm thần trong chân tóc và kích thích chúng hoạt động. Điều này giúp bạn có được mái tóc bóng mượt tự nhiên và chắc khỏe. Ngoài ra uống nước nóng còn có tác dụng kích thích sự phát triển của chân tóc, giúp tóc nhanh mọc. Nước nóng cũng giúp da đầu bạn ngậm nước, chống lại da đầu khô và gàu.

Uống nước nóng giúp mái tóc khỏe đẹp bóng mượt

Giảm cân

Uống nước nóng rất tốt để duy trì sự thảo luận chất hiệu quả, điều mà bạn cần nếu đang ráng giảm một đôi ký. Cách tốt nhất để làm điều này là khởi động quá trình đàm đạo chất vào sáng sớm bằng một cốc nước chanh nóng. Mặt khác, nước nóng giúp bạn phá vỡ các mô mỡ trong thân và giảm cân.

Tăng cường lưu thông máu và xúc tiến hệ tâm thần khỏe mạnh

Uống nước nóng thẳng sẽ giúp thân bạn tăng cường lưu thông máu, điều quan yếu đối với cơ bắp và hoạt động tâm thần. ngoại giả nước nóng còn giúp giữ hệ tâm thần khỏe mạnh bằng cách phá hủy chất béo xung quanh dây tâm thần.

thúc đẩy tiêu hóa, tăng nhu động ruột

Uống nước nóng có ích lợi đặc biệt cho quá trình tiêu hóa. Các nghiên cứu chỉ ra rằng uống nước lạnh trong và sau khi ăn có thể làm đông cứng chất béo trong thức ăn. Điều này dẫn đến tàng trữ chất béo trong đường ruột và rút cuộc có thể dẫn đến ung thư ruột. Trong khi nếu bạn uống một ly nước nóng, bạn có thể tránh được vấn đề này. Nước nóng có lợi cho tiêu hóa, nhưng bạn nên uống sau bữa ăn khoảng nửa giờ.

Nước nóng còn giúp hoạt động của đường ruột ăn nhịp, khỏe mạnh và giảm đau. Nếu bạn bị thiếu nước có thể gây ra táo bón mãn tính. Khi đó phân bị đọng trong ruột nên ruột hoạt động chậm hơn. Nếu bạn uống một ly nước nóng vào mỗi buổi sáng khi bao tử còn trống, nó phân hủy bất kỳ thực phẩm còn sót lại và làm cho chuyển động của ruột nhẹ nhõm, đều đặn hơn, giảm táo bón hiệu quả.

Nên uống trà và cà phê nóng

Khi pha với trà hoặc cà phê với nước nóng sẽ mang lại nhiều lợi. hơn cho sức khoẻ. Cà phê và trà có caffein có thể gây mất nước, đặc biệt ở liều cao, nhưng chúng cũng mang lại một số lợi. về mặt sức khỏe nếu uống ở mức độ vừa phải.

Uống trà hay cà phê nóng giảm nguy cơ bệnh: Parkinson, một số bệnh ung thư, bệnh tiểu đường loại 2, bệnh gan và bệnh tim mạch.

Các nghiên cứu khác đã tìm ra mối liên tưởng giữa việc tiêu thụ cà phê vừa phải và giảm nguy cơ bệnh Parkinson, một số bệnh ung thư, bệnh tiểu đường loại 2, bệnh gan và bệnh tim mạch. Trà có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ, bệnh tim, bệnh tiểu đường týp 2 và bệnh gan.

BS. Phạm Văn Thân

Đi liên hoan lớp chưa đầy 1 tiếng chồng đã nheo nhéo gọi về, vợ tức mình đáp gọn lỏn rồi tắt điện thoại khiến anh cứng họng

Kết hôn năm 25 tuổi, tôi vẫn thấy quá trẻ. Và nếu có 1 lời khuyên dành cho đàn em, vững chắc tôi sẽ nói với chúng rằng: "Đừng Kết hôn sớm, chơi cho đã đi!"

Như tôi đây, ngày yêu nhau được Quân chiều chuộng là thế, nhưng lấy về thì anh bắt đầu kiểm soát tôi vô duyên vô cớ. Mỗi tuần chỉ được ra ngoài 1 - 2 lần cùng hội bạn, mà hễ đi 1 xíu anh đã gọi nheo nhéo rồi. Và tốt nhất, muốn đi cùng bạn bè thì tôi phải "cắp nách" anh chồng theo.

Lúc nào Quân cũng bảo lo cho tôi, bản chất là anh có tính ghen và chiếm hữu quá đà. Tôi cũng chẳng biết phải làm sao nữa, vì nói hết nước hết cái anh vẫn chẳng đổi thay. Và đó cũng là lý do hai vợ chồng cãi nhau nhiều nhất.

do vậy, tôi cũng ít khi tập trung bạn bè kể từ ngày lập gia đình. Dù bực bõ thì bực, nhưng tôi cũng là nữ giới, không nhịn mà cứ làm căng để cho gia đình tan hoang à? Chưa kể chúng tôi còn chung sống với bố mẹ chồng, đành nhịn chồng dù đúng dù sai thôi.

Và tới khi tôi sinh con, cuộc sống mới càng trở thành phạm nhân, ngán ngẩm. Dễ tới cả tháng tôi chẳng gặp người bạn nào vì Quân không cho tôi đi, hoặc đi thì cũng chẳng có ai trông con cho.

Cảm giác tôi trầm cảm tới nơi. Tôi điên quá nên mặc thây con khóc trên giường, bỏ ra ngoài ban công ngồi đẫn đờ. Lúc ấy, Quân đi làm về mới giật mình, xong quyết định cho tôi ra ngoài nhiều hơn để đỡ nghĩ lăng nhăng.

Nhưng cũng chỉ được vài bữa mọi thứ lại đâu vào đấy. Vì thực ra cũng không khác được, tôi giờ là mẹ bỉm sữa rồi, đi đâu thì đi lúc nhát phải trở về. Và nhìn hội bạn, hội đàn em khóa dưới còn độc thân thoải mái vui chơi, du lịch mà phát thèm.

(Ảnh minh họa)

Tuy nhiên, tới khi bắt đầu quay trở lại công việc thì tôi thấy mình không cần phải nhịn nhục vì chồng nhiều như vậy nữa. vì sao Quân thoải mái đi đá bóng, tập trung, nhậu nhẹt với bạn bè còn tôi thì chỉ ru rú ở nhà ôm con? Và tôi bắt đầu nói chuyện trang nghiêm với anh, yêu cầu anh cũng phải chia thời gian trông con cùng vợ.

dĩ nhiên, Quân phản đối dữ lắm. Anh còn vu khống tôi bồ bịch nên bắt đầu chống đối chồng... Tôi chỉ bảo: "Điện thoại em anh quản, thời kì phần lớn em ôm con, trừ 8h đi làm thì anh thấy em còn thời gian hò hẹn à mà bồ bịch? Vu khống cái gì cũng phải hợp lý 1 chút. Còn nếu anh muốn cấm em đi giao dịch với bên ngoài, anh cũng làm được điều đó trước đi!"

Quân cứng họng tập 1.

Hôm mới rồi, lớp cấp 3 của tôi có tổ chức họp lớp, cả cô bạn thân vừa sinh 3 tháng của tôi còn hào hứng đi, tôi nghĩ mình mà ở nhà thật không phải. Nên tôi cũng đã ngọt nhạt nói chuyện để Quân trông con giúp khoảng 3 tiếng trưa chủ nhật.

Ấy thế mà tới lúc tôi ngồi vào bàn ăn chưa đầy 1 tiếng, Quân đã léo nhéo gọi điện thoại giục về: "Em làm gì mà lâu thế? Ăn uống thôi xong về luôn đấy, con thì bé mà còn đòi đú theo chúng bạn à? Nhanh lên, con đang khóc ré lên đây này, anh không biết sữa phải hâm lại như thế nào!"

Tôi rất thương con, nhưng rõ là trong điện thoại không hề nghe tiếng bé khóc. Chưa kể bác mẹ chồng cũng ở nhà, anh có gì không biết có thể hỏi bà mà. Tôi đã nhẹ nhõm nhắc nhỏm như thế nhưng Quân vẫn tiếp tục "khủng bố" điện thoại.

Sau cùng, tức quá tôi đã đi ra ngoài và gằn giọng đáp: "Nếu anh muốn từ giờ mỗi lần đi đá bóng, nhậu nhẹt của anh bị giới hạn trong 1 tiếng đồng hồ thì xin mời gọi tiếp. Còn không thì im đi, tôi đi đúng 3 tiếng tôi sẽ trở về. Anh đừng có ích kỷ, chỉ biết mình như thế! Không trông con được mang sang bà trông, tôi về sẽ lựa lời nói với bà!"

Thấy tôi thay đổi thái độ, Quân cũng có chút "rén" nên im re. Anh chỉ ậm ừ nhắc nhở thêm rồi cúp máy. Còn tôi thì chuyển hẳn sang chế độ lặng im cho khỏi bị làm phiền!