Thời tiết khô hanh của mùa đông lấy mất các thành phần nuôi dưỡng da thiên nhiên của bé. Hàng ngày, thân thể luôn có sự mất nước từ bên trong qua da. Khi thời tiết khô hanh, sự mất nước này lại càng tăng mạnh dẫn đến hiện tượng da khô ráp, dễ bị nứt nẻ, nhất là đối với trẻ nhỏ. Cách coi sóc để da bé bớt khô như sau:
Hàng ngày, nên cho trẻ ăn nhiều hoa quả, nước quả tươi, rau xanh và uống nhiều nước để cung cấp đủ lượng nước cho da, da sẽ đỡ bị khô. Ngày 2-3 lần lấy khăn thấm nước ẩm ủ lên mặt cho bé chừng 1-2 phút để da bớt bị khô và căng.
Da của bé cần được làm sạch luôn. Sau khi cho bé ăn, nên lau thức ăn, cặn sữa bám quanh miệng để giữ cho da bé luôn sạch sẽ. thẳng băng dùng nước ấm lau rửa thủ túc cho bé vì những vết bẩn để lâu sẽ khiến cho da bé bị khô và rát. Cần để ý nước tắm cho bé phải là nước ấm vừa phải, không nên tắm nước nóng quá vì nước quá nóng cũng là nguyên cớ làm cho da bé mất nước nhiều hơn. Khi tắm cho bé, không nên lạm dụng xà phòng vì hoạt chất gột rửa của chúng càng tẩy mất chất nhờn trên da nhanh hơn, điều này càng làm da thêm khô. Dù lạnh cũng nên mặc áo quần thoáng bằng vải thiên nhiên giúp da dễ thở, ngăn ngừa đổ mồ hôi.
Khi bé bị khô da, cần cho bé dùng thêm kem bôi dưỡng ẩm, chống khô da. Nên chọn dùng sản phẩm của hãng đã có uy tín, không chứa chất bảo quản, chất tạo màu, chất tạo mùi. Nên chọn những loại có chứa vitamin E, vaseline, lanolin... Mỗi khi cho bé ra ngoài trời, nên bôi kem chống nắng dưỡng ẩm có chỉ số khoảng 15-30SPF.
“Chúng ta đang ở tuổi đầu của thời kỳ tuyệt chủng hàng loạt và bít tất những thứ mọi người có thể nói chỉ là tiền cùng các câu chuyện thần kỳ về tăng trưởng kinh tế vĩnh viễn. Sao các ông dám làm vậy!”, đó chính là bài phát biểu dõng dạc của cô bé 16 tuổi tại cuộc họp Liên hợp quốc hồi tháng 9.
Kênh truyền hình NBC News đưa tin Greta Thunberg đã vượt qua các ứng viên nặng ký khác là Tổng thống Mỹ Donald Trump, chủ toạ Hạ viện Mỹ Nancy Pelosi, cựu viên chức tình báo Edward Snowden và người biểu tình ở Hong Kong (Trung Quốc)… trở nên “Nhân vật của năm 2019”. Danh hiệu này được tùng san Time công bố ngày 11/12.
Cô gái 16 tuổi này được xem là một tấm gương đạo đức toàn cầu về chống biến đổi khí hậu và hoạt động môi trường. Với loạt hành động can đảm và ý nghĩa, Thunberg nhanh chóng trở thành một trong những nhà hoạt động môi trường trẻ tuổi và nổi tiếng nhất thế giới.
Greta đã khuấy động phong trào tập thể chống biến đổi khí hậu sau khi quyết định nghỉ học nhiều thứ 6 liên tục để đứng biểu tình trơ trẽn bên ngoài tòa trụ sở Quốc hội Thụy Điển vào năm ngoái. Cô bé đem theo biểu ngữ có dòng chữ viết tay “skolstrejk för klimatet” có nghĩa là “nghỉ học vì khí hậu”. Cho tới nay, phong trào của Thunberg đã được hàng chục nghìn học trò trên toàn thế giới hưởng ứng dưới tên gọi “Thứ 6 vì tương lai”.
Thực sự thì chẳng thể loại bỏ hoàn toàn lỗ chân lông to, vì nó đã gắn với làn da của bạn, nhưng vẫn có thể khắc phục bằng cách se nhỏ dần dần lỗ chân lông bằng những biện pháp sau:
Giữ sạch làn da
trước tiên bạn luôn phải giữ cho mình một làn da sạch sẽ, thông thoáng, tránh xúc tiếp nhiều với khói bụi, tuy nhiên bạn cũng không nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt quá 3 lần/ngày (đối với da dầu) vì chất gột rửa ở sữa rửa mặt sẽ làm da bạn khô đi, các tuyến bã nhờn phải làm việc nhiều hơn để tăng độ ẩm cho da. Nên chọn những loại sữa rửa mặt có các hạt mát-xa.
Dùng nước huê hồng:
Nên dùng nước hoả hồng mỗi tối trước khi đi ngủ, nước huê hồng là phương pháp khá hiệu quả và phổ thông trong việc làm se khít lỗ chân lông.
Tẩy da chết:
Đây là quá trình loại bỏ các tế bào chết trên da mặt - duyên cớ chính khiến cho lỗ chân lông to. Công việc này sẽ làm sạch da bạn, giúp các tế bào da mới được tái tạo nhanh hơn khiến da bạn trở thành sáng, sạch sẽ. Ngoài mặt nạ bán sẵn ở các cửa hàng mỹ phẩm, bạn có thể tự chế mặt nạ cho mình bằng các loại hoa quả như:
- Nghiền cà chua lấy nước uống, dùng phần xác còn lại đắp lên mặt sẽ làm căng da mặt và khít lỗ chân lông.
Mặt nạ đào làm se khít lỗ chân lông
- Nghiền nát một quả đào trộn với một lòng đỏ trứng gà. Sau đó đắp mặt nạ lên mặt, để trong 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước mát. Nước đào giúp làm se lỗ chân lông, các vitamin và khoáng vật từ quả đào giúp nuôi dưỡng và làm sáng da.
Tuy nhiên, không nên để mặt nạ này quá lâu trên da, vì như vậy, các axit có trong hoa quả sẽ lại trực tiếp tấn công làn da của bạn.
Massage mặt:
Massage sẽ làm tăng cường tuần hoàn máu, giúp lấy sạch các bụi bẩn bám ở các lỗ chân lông. Phương pháp này vừa giúp cho bạn có một làn da mềm mại, hồng hào vừa giảm bớt lỗ chân lông to. Không nên xoa bóp quá lâu hoặc thẳng tay sẽ khiến da bạn dễ bị thương tổn, dẫn đến những nếp nhăn hoặc khiến da tiết ra lượng dầu nhiều hơn.
trang điểm:
khi điểm trang, bạn nên hạn chế dùng phấn nền, nó không chỉ khiến da mặt bạn trông dày hơn mà trong những ngày hè nóng bức, nó sẽ cùng với mồ hôi hăng hái làm bít các lỗ chân lông của bạn, khiến cho dầu sẽ được tiết ra nhiều hơn. Đặc biệt vào mùa hè, khi mồ hôi tiết ra quá nhiều, bạn hãy dùng giấy chặm dầu để thấm thay vì dùng giấy ăn, vừa thấm được dầu mà vẫn giữ được lớp trang điểm trên khuôn mặt bạn.
Chế độ ăn:
Bạn nên chú trọng đến chế độ ăn của mình, tránh ăn đồ cay nóng, thay vào đó ăn những thực phẩm giàu vitamin E giúp da chậm lão hóa, vitamin A giúp giảm độ tiết dầu có trong rất nhiều loại rau củ quả như cà rốt, dưa hấu, dâu tây...
Táo bón là một trong những vấn đề sức khoẻ thường gặp, nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, mọi giới, mọi ngành nghề. Đối tượng bị táo bón thường là trẻ mỏ, đàn bà và người cao tuổi, nữ gặp nhiều hơn nam.
duyên cớ của táo bón cốt là do chế độ ăn uống không hợp lý và thiếu vận động.
Theo các chuyên gia tiêu hóa, người bị táo bón là số lần ỉa ít hơn 3 lần mỗi tuần hoặc đại tiện có phân khô và cứng. Người bị táo bón thường gặp khó khăn, bị đau khi đi đi ngoài, hoặc có các dấu hiệu như khó chịu, đầy bụng, buồn nôn, chán ăn và mệt mỏi toàn thân.
Táo bón còn là căn bệnh của thời đại công nghiệp, khi mà quỹ thời gian của mỗi người ngày càng eo hẹp, mọi người thường chuộng các bữa ăn nhanh, giàu năng lượng nhưng thiếu chất xơ đồng thời khi ít vận động.
Táo bón không hiểm nguy tới tính mệnh, nhưng ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống và làm cho diễn biến bệnh lý của người mắc bệnh mãn tính ngày càng nặng hơn. Nếu để tình trạng táo bón kéo dài có thể gây ra các chứng bệnh như trĩ, sa trực tràng,
, chảy máu, rách hậu môn, … Đối với người cao tuổi, bệnh nhân tăng áp huyết, bệnh tim mạch thì táo bón rất hiểm nguy vì có thể làm tăng nguy cơ bị tắc huyết mạch não hoặc xuất huyết não.
Nhằm cung cấp cho bạn đọc những tri thức mới nhất về cách phát hiện, điều trị và phòng táo bón, đặc biệt là ở đối tượng trẻ con, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham vấn Truyền hình trực tuyến
“Giải tỏa nỗi lo táo bón”
.
Khách mời tham gia chương trình gồm:
TS.BS. Hoàng Lê Phúc, Trưởng khoa Tiêu hoá, BV Nhi đồng 1
Ths. BSCKII. Nguyễn Thị Thu Hậu - Trưởng khoa Dinh dưỡng, BV Nhi Đồng 2
Dẫn chương trình: Ngọc Hương
Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ
14h00, thứ Tư, ngày 07/08/2019
. độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện thời theo địa chỉ:
Email:
bandientuskds@gmail.com
Hoặc gọi theo số
0933 133 163
trong thời kì diễn ra chương trình
Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.
Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu trả lời xác thực và nhanh nhất, đồng thời like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.
Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn TS.BS. Hoàng Lê Phúc, Trưởng khoa Tiêu hoá, BV Nhi đồng 1; Ths. BSCKII. Nguyễn Thị Thu Hậu - Trưởng khoa Dinh dưỡng, BV Nhi Đồng 2 đã nhận lời dự chương trình.
Mời bạn đọc tham dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến
Khán giả tương tác với chương trình:
1. Like
Báo Sức khoẻ và đời sống
2. Share link sự kiện của chương trình.
3. trả lời câu hỏi của chương trình chuẩn xác và nhanh nhất.
Những khán giả có câu đáp chính xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi ban bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình
Câu hỏi tương tác 1:
Cách nào phòng tránh bệnh táo bón hiệu quả nhất ?
A
, Có chế độ ăn nhiều chất xơ, uống đủ nước, có lối sống vận động.
B,
Chỉ dùng thuốc mà không thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt
C,
Lạm dụng các loại men tiêu hóa, men vi sinh
D
, Dùng ngay thuốc thụt khi bị táo bón.
Đáp án đúng là: A
Chúc mừng bạn đọc có facebook là
đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !
Câu hỏi tương tác 2:
Seadolac giúp giải quyết tình trạng táo bón như thế nào?
A.
Giúp nhuận trường giảm táo bón.
B.
Giải quyết tình trạng nóng nhiệt gây táo bón
C.
Bổ sung chất xơ
D.
Đáp án A và B.
Đáp án đúng là: D
chúc hạ độc giả có facebook là
đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !
Trân trọng c
ảm ơn nhãn hàng thuốc trị táo bón
đã đồng hành cùng chương trình.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Seadolac có thành phần được chiết xuất từ các loại thảo dược tự nhiên bao gồm: Cao chiết Hoa Hòe, Thảo Quyết Minh và Cam Thảo.
Có công dụng thanh nhiệt, lương huyết giúp giải quyết triệt để tình trạng nóng nhiệt gây táo bón. song song, Seadolac còn có tác dụng nhuận trường thiên nhiên, làm mềm phân, tương trợ điều trị nhanh cóng và hiệu quả tình trạng táo bón.
Seadolac hạp dùng cho các đối tượng bị táo bón kéo dài dù rằng đã bổ sung chất xơ mà vẫn không khỏi.
Là sản phẩm được phối hợp từ các loại thảo dược, Seadolac được chứng nhận là an toàn với sức khỏe của người dùng.
ngoại giả, với vị ngọt nhẹ từ thảo dược. Seadolac hạp với khẩu vị của mọi đối tượng từ trẻ em tới người lớn tuổi.
Cảm mạo
Gây ra nghẹt mũi, chảy nước mũi, ho, đau đầu, sốt, sợ lạnh, toàn thân khó chịu. chịu. Để ngừa
cảm mạo
phong hàn cho trẻ trong mùa đông, phải luôn giữ ấm cho trẻ, cho trẻ ăn uống nóng và đầy đủ chất dinh dưỡng. Không để trẻ ra nơi lạnh, có gió. Ban đêm đi ngủ phải để ý cho trẻ đi tất và không nằm nơi có gió lùa.
Viêm mũi
ban sơ trẻ bị ngứa mũi, hắt xì hơi từng tràng hoặc từng cái một, nặng đầu, đau mỏi tay chân. Sốt khoảng 39oC. Ban ngày thì nằm lịm, ban đêm thì quấy khóc bắt mẹ phải bế luôn trên tay. Nếu ở trẻ mới sinh, mũi dễ bị tắc do lỗ mũi rất nhỏ, trong khi đó trẻ lại chưa có nếp thở bằng miệng nên rất dễ bị khó thở, trẻ quấy khóc, có hiện tượng co kéo ở thượng ức và thượng đòn. Hai hốc mũi trẻ sung huyết đỏ và ứ đọng nhiều dịch.
Phải mặc đủ ấm cho trẻ khi ra đường
Viêm VA
:Thường xảy ra ở trẻ từ 6 - 7 tháng tuổi đến 4 tuổi nhưng cũng có khi gặp ở trẻ lớn hơn. Trẻ bị sốt 38 – 39oC, cũng có thể sốt cao hơn, chảy mũi, lúc đầu chảy mũi trong, loãng, những ngày sau thường chảy mũi nhầy, mủ. Trẻ cũng bị nghẹt mũi, dấu hiệu này được thấy rõ hơn khi trẻ ngủ. Ở những trẻ còn bú mẹ, dấu hiệu nghẹt mũi còn thấy khi trẻ muốn bú mẹ nhưng ngậm vú thì không thở được nên trẻ lại phải nhả vú mẹ ra để thở, và hẳn nhiên là trẻ sẽ khóc. Bệnh thường kèm theo ho, nếu có biến chứng
viêm phế quản
, ho sẽ trở thành trầm trọng hơn nhiều. Ngoài ra, có thể thấy trẻ mỏi mệt, biếng ăn, quấy khóc, hơi thở hôi. Tùy chừng độ bệnh của trẻ mà bác sĩ ra chỉ định như: điều trị bằng thuốc hạ sốt nếu trẻ sốt cao trên 38oC, các thuốc làm loãng đờm giảm ho, các thuốc nhỏ mũi. ngoại giả, việc làm sạch mũi thẳng thớm là rất quan yếu. Dùng kháng sinh phải do thầy thuốc chỉ định trong những trường hợp nặng, có biến chứng hoặc đe dọa biến chứng.
Viêm amiđan
Trẻ bị viêm amiđan cấp sẽ sốt cao từ 39 – 40oC, đau họng, khó nuốt, chảy nước miếng nhiều, mỏi mệt, biếng ăn, biếng chơi. Viêm amiđan rất dễ gây biến chứng nếu không được điều trị đúng.
Triệu chứng đầu tiên là đau họng khi nuốt, kèm theo sốt, khàn tiếng. nguyên do gây bệnh là loại vi khuẩn liên cầu tan máu beta nhóm A. Bệnh có thể gây đau khớp, biến viện dẫn đến bệnh thấp tim ở trẻ thơ.
Có thể xảy ra ở bất cứ lứa tuổi nào, thường sau khi đổi thay thời tiết, hoặc bị viêm họng,
viêm mũi
... Nhiều trường hợp trẻ chỉ sổ mũi trong, ho nhẹ vài cái, vẫn chơi và ăn uống thông thường. Nếu tình trạng này kéo dài, không điều trị đúng, trẻ dễ dẫn đến biến chứng bội nhiễm vi trùng gây
viêm phế quản
phổi rất hiểm nguy.
Thường gặp ở trẻ có cơ địa dị ứng như: có bệnh chàm, nổi mề đay, ngứa... Khó thở là diễn đạt điển hình, khó thở làm phập phồng cánh mũi, gây co kéo hõm ức, tiếng thở khò khè, môi tím, vẻ mặt sợ hãi. Nhiều trường hợp khó thở cấp tính cần xử trí cấp cứu kịp thời.
Để phòng tránh các bệnh trong mùa lạnh cho trẻ, các bậc bố mẹ cần chăm sóc trẻ chu đáo hơn, tránh nhiễm lạnh, giữ ấm và đặc biệt là gió lạnh khi chiều về. Cho trẻ mặc ấm, giữ không cho bị lạnh ngực, tránh nơi gió lùa. Không để chân trẻ bị ẩm ướt hoặc bị lạnh, nhất là khi đi ngủ. Tăng cường sự dinh dưỡng, nhất là cho trẻ ăn các thức ăn nóng. Cần vệ sinh ăn uống và răng miệng cho trẻ trực tính để tránh nhiễm trùng. Hơn nữa, lề thói ngoáy mũi và bú tay của trẻ cần được khắc phục triệt để. Theo dõi và thực hiện theo đúng chỉ định của thầy thuốc tránh để những biến chứng không đáng có xảy ra.
Vụ tai nạn xảy ra vào ngày 4/12, tại quận Đại Độ Khẩu, tỉnh thành Trùng Khánh, Trung Quốc. Nạn nhân là hai mẹ con đang băng qua đường trên vạch dành cho người đi bộ.
Vào thời khắc đó, hai mẹ con đang nắm tay nhau sang đường thì bị một chiếc xe ô tô từ xa chạy tới đâm phải. Hai người ngã lăn ra đường sau cú va. Đứa bé ngay lập tức đứng dậy và đỡ mẹ mình lên nhưng không thể. Sau đó, cậu bèn quay sang chiếc ô tô gây tai nạn, giận dữ dùng chân đá mạnh vào đầu xe "trả thù" cho mẹ. Chẳng những vậy, cậu bé còn chạy đến cửa tay lái, muốn "chuyện trò phải trái" với kẻ đã gây tai nạn.
Khi đi sang đường, hai mẹ con đã bị một chiếc ô tô đâm trúng.
Đứa bé vội đỡ mẹ dậy nhưng có vẻ người mẹ đang quá đau, chẳng thể đứng dậy nổi.
Cố dìu mẹ đứng lên nhưng không thành, cậu bé chuyển sang "phục thù" chiếc xe và lái xe gây tai nạn.
Sau khi đã "lại gan", cậu bé quay lại xem tình hình của mẹ và vết thương của bản thân mình. May mắn, cả hai chỉ bị xây xát ngoài da. tài xế ô tô bị cảnh sát đề nghị phải chịu trách nhiệm hoàn toàn với hai nạn nhân.
Sau khi được đăng trên mạng xã hội, sự việc đã cuộn nhiều quan hoài của cộng đồng mạng:
"Con vậy mới là con chứ, mát ruột ghê", "Ngầu ghê ha", "Bé con kiên cố là rất yêu mẹ á", "Bé ơi, không cần phải bạo lực vậy đâu", "tư thế quá 'tiểu nam tử hán' ơi",...
dù rằng bệnh trứng cá không gây hiểm nguy đến tính mệnh của bệnh nhân, nhưng lại gây ảnh hưởng rất lớn lên chất lượng cuộc sống khi mà bệnh cốt tử gặp ở lứa tuổi dậy thì. Bệnh gây cảm giác bất an, bối rối khi giao du, thậm chí có thể gây ra tình trạng trầm cảm.
Điều trị mụn trứng cá là một quá trình liên tiếp. toàn bộ những phương pháp điều trị mụn trứng cá cần làm là ngăn những đợt mụn mới bộc phát. Những vết tích do mụn trứng cá gây ra cần phải được chữa lành và cải thiện theo thời gian.
Vì sao bị mụn trứng cá?
Có nhiều căn nguyên, trong đó do tác động của một chất nội tiết sinh dục, bởi vậy mụn trứng cá là bệnh rất phổ thông ở tuổi dậy thì. Đây chính là điều kiện tiên quyết cho sự phát triển các tổn thương trứng cá. Da nhờn, bóng như có dầu, cốt yếu ở hai mũi, hai má và phần trên ngực. Sừng hóa phễu làm tắc nghẽn đường ra, gây đọng chất bã nhờn. Viêm nang lông do vi trùng Propionibacterium acnes.
Mụn trứng cá có thể xuất hiện do trầy xước, đây là dạng trứng cá thường gặp ở những cô gái trẻ, có thói quen hay cạo trứng cá nhỏ, biến dạng thành trầy xước, đóng mày, để lại sẹo gây mất thẩm mỹ.
ngoại giả, mụn trứng cá còn có thể xuất hiện sau khi dùng một số loại thuốc: thuốc ngừa thai, corticoides, thuốc kháng lao, vitamin B12, thuốc chống động kinh, thuốc chống trầm cảm, các thuốc ức chế miễn dịch.
Chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ, hợp lý, ăn nhiều trái cây tươi, uống đủ nước giúp hạn chế mụn trứng cá.
mô tả đa dạng
Ở lứa tuổi này, mụn trứng cá có Biểu hiện rất đa dạng, nhân trứng cá: gồm hai loại: Mụn đầu trắng - những điểm nhỏ màu trắng; mụn đầu đen - là những chấm đen, từ 1-3mm, khi nặn với ngón tay sẽ ra một sợi nhỏ chất bã màu vàng có đầu màu đen.
Nang nhỏ - tổn thương nhô cao nhẹ, màu trắng, đường kính khoảng 2-3mm, thường ở hai má và cằm; Sẩn - vùng da nhô cao, đường kính nhỏ hơn 5mm, màu đỏ, chắc, thỉnh thoảng bóp đau; mụn mủ - thường là những sẩn có chứa mủ (mủ ở phần đỉnh của sẩn); nốt - thương tổn viêm có diễn tiến mưng mủ và để sẹo. Đường kính lớn hơn 10mm, thường gặp trong mụn trứng cá nặng...
Cần kiên trì khi chữa bệnh
Khi bị mụn nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt, người bệnh cần điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Tùy từng trường hợp mà các thầy thuốc có thể chỉ định hiệp. Về điều trị tại chỗ, các thầy thuốc sẽ chỉ định thuốc bôi, có nhiều lọai thuốc bôi, tùy theo tình trạng của người bệnh mà thầy thuốc có thể kê những loại thuốc bôi hoặc thuốc uống ăn nhập.
Ngoài ra, các bác sĩ sẽ chỉ định những phương pháp trị liệu khác: có thể dùng các liệu pháp như ánh sáng xanh, laser, để tương trợ việc điều trị mụn trứng cá.
coi sóc da đúng cách là một trong những bước vô cùng quan yếu trong quá trình điều trị mụn trứng cá: Khi bị mụn, cần bỏ nếp sờ tay lên mặt, nặn, hút, hoặc lể mụn vì sẽ gây đỏ và tạo sẹo trên da.
Cần tránh dùng các sản phẩm gây bít tắc lỗ chân lông như dùng mỹ phẩm, đội nón chặt, để tóc che phủ mặt trong thời kì dài, đổ mồ hôi nhiều.
lựa chọn các sản phẩm làm sạch, dưỡng da hiệp: các sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng không gây kích ứng cho da, không chứa cát nhám; các sản phẩm dưỡng da có chú giải “non - acnegenic” (không tạo mụn) hoặc “non - comedogenic” (không tạo cồi). Nên rửa mặt bằng nước sạch 2 - 3 lần mỗi ngày. Khi làm sạch da không nên dùng khăn chà xát vì như thế sẽ làm trầy xước da mà chỉ nên rửa nhẹ nhõm bằng tay, sau đó thấm khô nước bằng khăn sạch.
Chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ, hợp lý bằng cách có chế độ ăn giảm ngọt và béo, ăn nhiều trái cây tươi, nhất là những loại quả có màu đỏ như dâu tây, dưa đỏ. Hạn chế các sản phẩm sữa có cỗi nguồn động vật. Ngủ đúng giờ, tránh thức khuya. Tạo một đời sống ý thức lành mạnh, hạn chế stress và mất ngủ.
Uống đủ nước giúp hạn chế mụn trứng cá.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng: hạn chế đi nắng; đeo khẩu trang; đội nón rộng vành bằng vải màu sậm; bôi kem chống nắng. Nên kiên trì đi tái khám đúng theo lời dặn của bác sĩ da liễu.
Không nên tự tiện sử dụng thuốc theo lời khuyên của bạn bè, người quen, vì chưng việc điều trị rất khác nhau giữa bệnh nhân này và bệnh nhân khác, nó phụ thuộc vào tuổi và giới tính, các nhân tố nguy cơ, đặc điểm da, loại mụn...
Để mụn trứng cá không còn là nỗi ám ảnh của tuổi dậy thì, ngoài việc tuân theo một chế độ điều trị hạp, chính bản thân mỗi người bệnh còn phải có một chế độ sinh hoạt ăn uống, nghỉ ngơi thật hợp lý, lành mạnh.
Chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ, hợp lý, ăn nhiều trái cây tươi, uống đủ nước giúp hạn chế mụn trứng cá.
Uống đủ nước giúp hạn chế mụn trứng cá.
