Thứ Bảy, 16 tháng 11, 2019

Viêm gan siêu vi C nguy hiểm đến mức nào?

Những thập niên 70 của thế kỷ trước, các nhà khoa học khi đó chỉ mới biết viêm gan A và , mãi đến năm 1989 kéo dài đến năm 2000, khoa học mới xác định được viêm gan siêu vi C và có những hướng điều trị cụ thể.

Nếu viêm gan siêu vi A có biểu hiện vàng da, vàng mắt dữ dội nhưng không để lại biến chứng, cùng với viêm gan siêu vi B, viêm gan siêu vi C có diễn tiến thầm lặng nhưng có thể dẫn đến xơ gan và có nguy cơ ung thư gan. Chính điều này khiến nhiều người cảm thấy rất lo lắng khi được chẩn đoán viêm gan, có người mất hẳn tinh thần, chỉ nghĩ đến chuyện tử vong.

Siêu vi C là loại virus chỉ có một sợi gien di truyền ADN, khác với siêu vi B có 2 sợi ADN. Hiện trên thế giới có khoảng 170 triệu người nhiễm viêm gan siêu vi C, trong đó châu Á khoảng 95 triệu người nhiễm. Tỷ lệ lưu hành tại Việt Nam cũng rất cao, chiếm gần 3%.

âm thầm ít triệu chứng

Siêu vi C không có triệu chứng ban sơ nên chỉ được phát hiện một cách tình cờ. Siêu vi C chính yếu lây nhiễm qua đường tiêm chích (cốt tử là tiêm chích ma túy), ngoại giả còn có theo phương tiện y khoa qua đường truyền máu, tuy nhiên, từ năm 1989 khi đã xác định được viêm gan siêu vi C , việc tầm soát trong truyền máu đã được khống chế tốt, đường nhiễm cốt còn lại vẫn là tiêm chích. Virus C đi vào máu theo kim tiêm và sở dĩ người tiêm ma túy dễ nhiễm viêm gan C vì họ sử dụng cùng một kim tiêm, chỉ cần một người nhiễm virus, những người còn lại chắc chắn sẽ bị.

Triệu chứng nhiễm siêu vi gần như giống nhau, biểu hiện thường thấy là cúm, mệt mỏi, ăn uống kém. Nhưng đối với siêu vi B hay siêu vi C, trước khi xuất hiện triệu chứng khoảng 10 ngày - 2 tuần sẽ có tình trạng cảm cúm, song tới vàng da, hết cúm và không mệt mỏi. Triệu chứng của viêm gan siêu vi B và viêm gan siêu vi C giống nhau, hoặc cả hai đều không có triệu chứng, chính bởi thế việc tầm soát chủ động luôn cần thiết nhằm phát hiện bệnh xác thực đã mắc viêm gan B hay viêm gan C.

Viêm gan siêu vi C nguy hiểm đến mức nào?

Vì thiếu hiểu biết, nên khi cộng đồng hoặc trong gia đình có người dương tính với viêm gan siêu vi C, người này bị cách ly vì sợ bị lây nhiễm. Đây là việc làm sai bởi viêm gan siêu vi C không lây qua đường tiêu hóa hay đường hô hấp, tức không lây khi ho, hắt xì, ăn uống cùng, mà chỉ lây qua truyền máu, tiêm chích, quan hệ dục tình, trong đó việc quan hệ dục tình được xem là sẽ có nguy cơ truyền nhiễm, chính vì thế người nhiễm viêm gan siêu vi C chưa điều trị khỏi mà có quan hệ tình dục thì nên dùng bao cao su. giờ việc xét nghiệm tầm soát viêm gan siêu vi C đã có thể được thực hiện một cách dễ dàng tại hết thảy các cơ sở y tế trong cả nước với phí tầm soát rất thấp.

-Theo Hội Gan Mật TP.HCM, hiện nay, người ta đã biết có 6 loại virus gây viêm gan, gọi tên là virus viêm gan A, B, C, D, E, G. Trong đó, viêm gan virus A, B, C là phổ quát hơn cả. Viêm gan virus B và C được quan hoài nhiều nhất ở nước ta bây chừ, vì có thể gây ra xơ gan, ung thư gan.

-Viêm gan A, viêm gan B, và viêm gan C là những bệnh do 3 loại virus khác nhau gây ra. dù rằng 3 loại viêm gan này có một số triệu chứng giống nhau, nhưng chúng có những kiểu lây khác nhau và ảnh hướng tới gan khác nhau.

-Viêm gan A chỉ xảy ra cấp tính và là nhiễm trùng mới mắc phải, không trở nên kinh niên. Người bị viêm gan A thường khỏi bệnh mà không phải điều trị. Viêm gan B và viêm gan C có thể cũng bắt đầu biểu lộ như nhiễm trùng cấp tính, nhưng ở một số người virus sẽ còn duy trì trong thân thể, hệ quả là bệnh chuyển thành mạn tính cùng những vấn đề lâu dài đối với gan.

Điều trị có khỏi không?

Hiện viêm gan siêu vi B đã có vắcxin phòng bệnh, riêng viêm gan siêu vi C vẫn chưa có vắcxin phòng ngừa; cả hai đều có thuốc điều trị từ 20 năm nay, tuy thế viêm gan B phải điều trị lâu dài, tỷ lệ thành công không cao bằng điều trị viêm gan siêu vi C. Với viêm gan C chỉ cần điều trị thời kì ngắn và khi đã điều trị khỏi cũng đồng nghĩa với việc đề phòng được tình trạng truyền nhiễm loại virus này.

Trước các thầy thuốc dùng thuốc tiêm, trị trong 48 tuần; 5 năm trở lại đây, viêm gan C đã có phác đồ của Bộ Y tế với các loại thuốc uống (điều trị ức chế virus trực tiếp, uống 1 viên/ngày) chỉ điều trị trong 3 tháng với hiệu quả lên đến 99%. Người bệnh khi uống thuốc chỉ bị mỏi mệt vài ngày sau đó quen dần.

Việc điều trị viêm gan siêu vi C không những ngừa được xơ gan, nguy cơ ung thư gan mà còn làm triệt tiêu khả năng lây trong cộng đồng. Người nhiễm viêm gan siêu vi C không được điều trị sẽ có nguy cơ xơ gan gấp 20 lần những người không bị nhiễm. Đặc biệt người nhiễm viêm gan siêu vi C kèm uống rượu bia, sẽ tăng khả năng xơ gan lên gấp 100 lần so với người thường ngày.

Nhiều người mang tâm lý lo sợ không dám khám bệnh vì sợ “lòi” ra bệnh, tuy nhiên trên thực tiễn, rất nhiều loại bệnh, trong đó có viêm gan siêu vi C, nếu phát hiện sớm sẽ điều trị rất hiệu quả. Với viêm gan siêu vi C, việc tầm soát không định lượng được virus siêu vi C mà phải làm thêm kháng thể Anti-HCV. Khi nhiễm siêu vi C cơ thể tạo ra kháng thể Anti-HCV. Anti-HCV dương tính có tức là đã nhiễm, nhưng đến nay còn virus hay không còn phải xét nghiệm định lượng, nếu định lượng dương tính và trên ngưỡng có tức thị đã nhiễm và vẫn còn nhiễm (sẽ điều trị); nếu dưới ngưỡng đã nhiễm nhưng ngày nay đã hết bệnh.

Tại sao viêm gan siêu vi C đến nay vẫn chưa có vắcxin, câu trả lời là do mỗi lần con siêu vi mẹ đẻ ra siêu vi con bộ gien tạo ra vắcxin sẽ khác đi. Mỗi lần như vậy đều đổi thay cho nên vắcxin chào thua.

Kinh phí điều trị có phải đáng lưu tâm?

Trước đây khi dùng thuốc tiêm, phác đồ điều trị 48 tuần khoảng gần 200 triệu đồng, đây là kinh phí rất lớn so với nhiều người. Trong khi hiện một lọ thuốc uống dùng 28 ngày có giá khoảng 5 - 10 triệu đồng tùy theo mỗi loại thuốc.

Người mắc bệnh viêm gan siêu vi C sẽ có kháng thể Anti-HCV suốt đời. Sau khi uống thuốc 3 tháng, rồi 6 tháng phải đi xét nghiệm lại. Nhiều người phát hoảng khi xét nghiệm kháng thể và thấy còn Anti-HCV dương tính, đây là chuyện rất thường ngày, do đó cần đo tải lượng viêm gan siêu vi C để đánh giá chuẩn xác virus trong thân trên ngưỡng hay dưới ngưỡng. Nếu đo tải lượng cho kết quả virus dưới ngưỡng thì việc uống thuốc đã có kết quả.

Những người đã điều trị thành công không đồng nghĩa với việc không tái phát, thực tại vẫn có một số ít bệnh nhân tái phát do một số nguyên nhân, trong đó có cả không rõ duyên cớ. Chính do vậy, dù đã điều trị nhưng nếu thấy có những triệu chứng vàng da, mệt mỏi, sốt người bệnh cần đi khám để được tìm hiểu căn do.

TS.BS. VÕ HỒNG MINH CÔNG

Thứ Sáu, 15 tháng 11, 2019

Công khai mang thai lần hai, Chương Tử Di bị vợ cũ của chồng mỉa mai: "Cô là cỗ máy chỉ biết sinh sản sao?"

Sau khi tuyên bố mang thai lần hai ở tuổi 40, Chương Tử D i" Chương Tử D i và Uông Phong đã nhận được rất nhiều lời chúc mừng từ phía cộng đồng mạng. Thế nhưng, dòng dạng đầy ngụ ý được đăng tải mới đây của Cát Hội Tiệp - vợ cũ Uông Phong khiến netizen cho rằng cô đang "ghen ăn tức ở" với Chương Tử Di.

Trước đó, account cá nhân của bé Quả Táo Nhỏ (con gái riêng của Uông Phong với Cát Hội Tiệp) bất thần gỡ bỏ tất tật nội dung những bài đã đăng tải. Điều đó khiến netizen dấy lên nghi vấn rằng phải chăng cô bé đang tỏ ra ghen tỵ khi biết tin mẹ kế có em bé mới? Không dừng lại ở đó, mới đây, Cát Hội Tiệp cũng bất thần san sẻ dòng thể mới với nội dung: "Cô là người nguyên thủy à? hay cỗ máy chỉ biết sản xuất... Cô đang định làm gì thế" .

Sau khi Chương Tử Di tuyên bố mang thai, vợ cũ của Uông Phong bất ngờ lên tiếng đầy ẩn ý: Anh là cỗ máy chỉ biết sinh sản sao? - Ảnh 1.

Sau khi Chương Tử Di tuyên bố mang thai, vợ cũ của Uông Phong bất ngờ lên tiếng đầy ẩn ý: Anh là cỗ máy chỉ biết sinh sản sao? - Ảnh 2.

Mặc dù không trực tiếp chỉ tên thế nhưng cộng đồng mạng ngay lập cho rằng Cát Hội Tiệp đang nhắc đến vợ của chồng cũ là Chương Tử Di. Bởi lẽ trước đấy một khoảng thời gian khá dái, Cát Hội Tiệp không hề chia sẻ nội dung gì mới trên trang cá nhân chủ nghĩa. Thế nhưng khi Chương Tử Di tuyên bố mang thai chưa lâu, cô nàng bỗng dưng lại đăng nội dung như vậy.

Sau khi Chương Tử Di tuyên bố mang thai, vợ cũ của Uông Phong bất ngờ lên tiếng đầy ẩn ý: Anh là cỗ máy chỉ biết sinh sản sao? - Ảnh 3.

Thế nhưng điều khiến netizen khó hiểu lại là, sau khi xóa bài đăng này, cô nàng lại chia sẻ một bài khác có nội dung na ná nhưng sự bất mãn lại càng được miêu tả rõ ràng hơn: "Cô là người nguyên thủy à? năng cỗ máy chỉ biết sản xuất... Như tính cách của cô thì có nhẽ sẽ sinh thêm nhiều con riêng hơn nhỉ? Đừng có tự coi mình là vua chúa. Làm ơn hãy chăm sóc con cái của mình tốt hơn" .

Sau khi Chương Tử Di tuyên bố mang thai, vợ cũ của Uông Phong bất ngờ lên tiếng đầy ẩn ý: Anh là cỗ máy chỉ biết sinh sản sao? - Ảnh 4.

Có thể nói đây không phải là lần trước nhất Cát Hội Tiệp công khai lên tiếng mỉa mai vợ của chồng cũ. Trước đây cô nàng đã tỏ ra khá tức giận khi Chương Tử Di và Uông Phong quyết định đưa con gái Quả Táo Nhỏ đi du học nước ngoài mà không hề thương thuyết với cô, thậm chí cô còn không hề biết đến tin này.

Sau khi Chương Tử Di tuyên bố mang thai, vợ cũ của Uông Phong bất ngờ lên tiếng đầy ẩn ý: Anh là cỗ máy chỉ biết sinh sản sao? - Ảnh 5.

Nguồn: QQ

Dùng “kính nhái” và những nguy biến

Tuy nhiên, chưa nhiều người nhận ra hậu quả nghiêm trọng với mắt khi sử dụng những chiếc kính không cỗi nguồn này...

Vẫn sống khỏe nhờ... nắng, bụi

Nhiều năm trở lại đây, trên nhiều tuyến phố của Hà Nội như đường vòng đai 3, đường Nguyễn Trãi, đường Láng, đường Phạm Văn Đồng, Phạm Hùng, phóng thích... người ta dễ dàng bắt gặp các cửa hiệu, sạp kinh doanh kính thuốc, kính thời trang, thậm chí bày luôn sát miệng cống. Ở đây luôn sẵn các loại kính “hàng hiệu”: Prada, Tom Ford, Ray Ban, Oakley, Dolce & Gabbana cho đến Salvatore Ferragamo, Chanel, Celine, Chopard... giá siêu rẻ.

Sở dĩ, các sạp kính búa xua vẫn tồn tại được là bởi thay vì phải bỏ ra vài trăm ngàn đồng đến vài triệu đồng cho một cặp kính chất lượng, rất nhiều người dân có lề thói mua kính gắn mác của các thương hiệu nức danh trên thế giới từ Gucci, Chanel đến Dior, Rayban... từ vài chục ngàn đồng.

Sử dụng kính “vỉa hè” làm tăng nguy cơ các bệnh về mắt.

sử dụng kính “lề đường” làm tăng nguy cơ các bệnh về mắt.

Họ quan niệm sử dụng kính như thế cho hà tiện và hỏng thì... vứt mua kính mới, mà không lường hết tác hại của các sản phẩm đang được bày bán tràn lan trên nhiều tuyến phố ở địa bàn Hà Nội.

Một loại hàng cao cấp hơn được dân buôn gọi là hàng giả (fake). Theo chị Minh Hạnh, chủ một cửa hàng kính xách tay phân tích: “Kính fake có nhiều loại, fake loại 1 bao gồm đầy đủ nhãn, hộp, nhìn rất tinh tế có thể giá lên tới hàng triệu. Còn phần nhiều là fake... đủ các loại. Không hẳn là không tốt cho mắt nhưng thường kém chất lượng hơn cam kết”.

Đáng lo ngại là không chỉ có kính thời trang, kính râm, mà nhiều loại kính thuốc hiện cũng đang được bán tràn lan trên thị trường. Các cửa hàng thường giới thiệu rằng mắt kính, gọng nhập cảng từ các nước như: Italia, Mỹ, Đức, Hàn Quốc... với giá từ 150.000 đồng đến vài triệu đồng, nhưng hồ hết đều không có tem nhập cảng và phân phối sản phẩm.

Bên cạnh đó, nhiều bậc phụ huynh thường đeo kính mát cho con khi đi ra đường để tránh khói bụi và chói nắng, tuy nhiên đây cũng là hành động vô tình làm tổn thương đến mắt của con mình, bởi mắt trẻ chưa phát triển hoàn thiện, những loại kính như vậy sẽ ảnh hưởng trực tiếp và hậu quả nặng nề hơn.

“Đeo” bệnh tật cho mắt

Chị H.H. (Ba Đình, Hà Nội) sau khi đeo kính râm cận được cho là vừa rẻ, vừa mát và thời trang được vài hôm thì cảm thấy mắt đỏ, nhức và khó chịu không thể tiếp đeo được nữa. Thấy không ổn chị đi khám và được biết kính chị đeo không phù hợp với độ cận của mắt mình do cửa hàng kính đo và làm cho chị không xác thực.

Một số trường hợp khác sau khi dùng kính kém chất lượng thẳng tuột trong những ngày nắng gắt, đều thấy mắt có trình bày kì dị như nhức mỏi, ngứa và đỏ mắt, song song nhãn quang cũng có vẻ kém đi.

kính nhái

Theo BS. Đỗ Ngọc Quang, BV Mắt TW, đó là do: Tia cực tím hoàn toàn vô hình trong mắt người thường. Những đôi kính râm kém chất lượng thực ra đang hại đôi mắt bởi khi môi trường xung quanh trở thành tối đi (như đi vào phòng tắt đèn, hoặc đeo kính mát), con ngươi trong mắt sẽ mở rộng ra để thu vào nhiều ánh sáng hơn. Các cặp kính mát đó không chặn được tia cực tím, nên chi mà mắt phải thu vào nhiều tia cực tím hơn. Khi mua kính người tiêu dùng nên đến những nơi tin tưởng để đo khám và lắp ráp kính. đồng thời nên đề nghị đo chừng độ chống tia UV của kính bằng máy truyền quang phổ.

ngoại giả, GS.TS. Nguyễn Văn Mùi - nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Quân y 103, cho biết: Khi sử dụng những loại kính thời trang chỉ có cảm giác “râm giả tạo” gây nên tình trạng thoái hóa võng mạc có thể dẫn đến mù lòa. Những loại mắt kính kém chất lượng, có độ cong của mắt kính không đều, nên khi người dùng đeo loại kính này vào sẽ bị méo, ảnh hưởng võng mạc, nếu đeo một thời gian dài mắt sẽ tự điều chỉnh theo độ nghiêng méo của mắt kính, và cứ thế hình ảnh nhận biết sẽ bị biến dạng.

Vì kính can hệ trực tiếp tới đôi mắt, người dân cần thận trọng khi chọn lựa mặt hàng này. Đặc biệt cần loại bỏ tâm lý ham rẻ để mua kính “thương hiệu” vỉa hè, kính không rõ nguồn gốc. Những tổn hại cho mắt đắt giá hơn gấp nhiều lần giá trị của một cặp kính chất lượng.

đèn biển

10 cách chăm sóc và bảo vệ tóc mùa thu đông

Đặc biệt với những người có lộ trình bận rộn, không thể trông nom tốt cho tóc khiến cho vấn đề trở nên tệ lậu hơn. Nhiều phương pháp điều trị tự nhiên cung cấp các giải pháp để giúp bạn cải thiện vấn đề tóc khỏi bị gẫy rụng.

1. Trứng

Trứng là thực phẩm rất giàu protein, vitamin, axit béo thiết yếu và chất chống oxy hóa. tất tật các chất dinh dưỡng này giúp bạn khắc phục các vấn đề về tóc và cho bạn mái tóc mượt mà, sáng bóng.

chăm sóc tóc mùa thu đông

Trộn đều với nhau theo công thức sau: cho1 quả trứng, 1 chén sữa tươi, 2 thìa nước cốt chanh, 1 thìa dầu ôliu trộn đều trong bát. Sau đó xoa nhẹ cho ngấm vào tóc và dùng khăn hoặc mũ tắm ủ tóc trong 20 phút. Gội sạch đầu bằng nước lã.

2. Chuối

Chuối là loại trái cây mà hầu hết chúng ta đều thích ăn. Nhưng nhiều người lại không biết rằng chuối có thể giúp bạn ngăn ngừa tóc gãy rụng. Trái cây kỳ diệu này là một nguồn giàu kali và vitamin A, E và C. Do đó, nó là một sự tuyển lựa hoàn hảo cho việc cải thiện tóc xơ gãy vào mùa thu.

chăm sóc tóc mùa thu đông với chuối

Hai quả chuối chín, một muỗng canh dầu ô liu, một muỗng canh dầu dừa; một ít mật ong trộn đều và nghiền nát. Thoa hổ lốn này lên tóc của bạn và để khoảng năm phút. Sau đó gội sạch với nước ấm.

3. Sữa chua

Sữa chua là một thành phần làm đẹp bổ ích. Nó rất tẩm bổ và rất giàu chất chống oxy hóa. Sữa chua rất hiệu quả cho việc điều trị sâu cho mái tóc của bạn. Nếu bạn có mái tóc bị thương tổn hãy ứng dụng công thức sau: 1 cốc sữa chua; 1 muỗng canh giấm táo; 1 muỗng canh mật ong trộn đều rồi làm mặt nạ ủ tóc trong 15 phút. Gội sạch với nước lạnh.

4. Bơ

Bơ là một loại trái cây không chỉ mang lại lợi ích cho làn da và sức khỏe, nó cũng làm việc đáng sửng sốt với mái tóc. Nếu bạn vận dụng ủ một hoặc hai lần trong một tuần trên tóc công thức sau, sẽ làm cho mái tóc của bạn sáng bóng hơn.

Pha trộn với nhau những thành phần sau đây sao cho thật nhuyễn: 1 quả bơ xanh hoặc chín đều được; ½ cốc sữa tươi; 1 muỗng canh dầu ô liu; 1 muỗng canh dầu hạnh nhân. Thoa hổ lốn này từ gốc tới ngọn của tóc và để trong khoảng 15 phút rồi gội sạch với nước lã.

5. Dâu

Bạn có biết trái cây ít ngọt này có thể giúp bạn ngăn chặn tóc bị khô chỉ với hai lần ủ? Kết hợp loại trái cây ngon này vào lề thói làm đẹp hàng ngày của bạn bởi nó có đầy đủ các chất dinh dưỡng và đem đến cho bạn nhiều ích lợi dung nhan tuyệt vời.

chăm sóc tóc mùa thu đông với dâu

Hòa trộn các thành phần sau đây trong một cái bát: một đôi trái dâu tươi, dầu dừa, mật ong. Sau đó thoa mặt nạ này từ da đầu tới ngọn tóc của bạn. Gội sạch với nước lạnh sau 20 phút.

6. Lá ca ri

Lá ca ri là một sự phối hợp hoàn hảo của các chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự tăng trưởng của tóc. Thảo mộc này rất giàu chất chống oxy hóa và axit amin, giúp giảm khô xơ tóc vào mùa hanh khô và kích thích tăng trưởng tóc. Dưới đây là công thức làm mặt nạ tóc rất hiệu quả cho rụng tóc.

Một nắm lá cà ri tươi và một vài thìa dầu dừa, đun sôi chúng trong một đôi phút và massage khắp trên tóc của bạn. Hãy gội kỹ sau 20 phút, dùng mặt nạ này hai lần một tuần, tóc bạn rất suôn mượt.

7. Dầu thầu dầu và rượu Brandy

Loại dầu này có tính kháng nấm và kháng khuẩn thiên nhiên. Nó cũng có hàm lượng cao vitamin E, khoáng chất, protein, omega 6 và các axit béo. Thế nhưng để giúp tóc óng mượt là do hàm lượng axit ricinoleic cao trong loại dầu này. Trộn đều 1 muỗng canh dầu thầu dầu, 1 muỗng canh rượu Brandy, 1 quả trứng rồi ủ tóc trong 20 phút sau đó gội sạch bằng nước lạnh.

8. Lá hương thảo

Ngoài mùi thơm tuyệt trần ra, dầu hương thảo còn có tác dụng làm khỏe các nang tóc và chống gãy rụng.

lá hương thảo giảm gãy rụng tóc

Đun sôi một nắm lá hương thảo đã thái nhỏ rồi để nguội. Sau đó xoa lên tóc và bóp nhẹ trong 15 phút rồi xả nước ấm

9. Bột trà xanh

Cùng với những lợi ích sức khỏe khác, bột trà xanh rất hữu ích cho việc coi sóc tóc, đặc biệt là những người tóc mỏng.

trà xanh dưỡng tóc

Một lòng đỏ trứng trộn với 2 muỗng bột trà xanh và ít nước. Dùng lược chải hỗn hợp đó lên tóc, để 15 đến 20 phút rồi xả sạch.

10. Vitamin E

Đây là loại mặt nạ tốt cho tóc bị tổn thương. Nếu cần phục hồi tóc bạn nên dùng mặt nạ tóc này tuần 3 lần theo công thức sau:

vitamin E dưỡng tóc

Một chén dầu thầu dầu, 1 chén dầu ôliu, 1 chén dầu dừa, 1 ít tinh chất lavender và 5 viên vitamin E. Trộn đều cho vào chai dùng dần. Lưu ý ủ tóc qua 1 đêm, hôm sau gội sạch bằng nước lạnh.

Mai Hương

( Theo Meghna )

Tăng huyết áp khi mang thai có nguy hiểm?

Trần Thị Lê (Hải Dương)

Tăng huyết áp (THA) là bệnh lý thường gặp ở đàn bà mang thai và cũng là căn do chính gây ra các biến chứng, trong đó tiền sản giật là hiểm nhất. thành thử khi mang thai cần phải khám thai thường kỳ và đo huyết áp mỗi lần khám thai. Nếu phát hiện bị THA trước khi mang thai (THA mãn tính) phải điều trị ổn định tùy theo nguyên do gây THA.

THA thuần tuý không có các trình bày của tiền sản giật cần theo dõi huyết áp liền khi khám thai.

THA trong tiền sản giật (tăng áp huyết + protein niệu + phù) phải được điều trị nội trú tại các cơ sở y tế chuyên khoa. Nhiều trường hợp điều trị nội khoa không kết quả phải mổ lấy thai sớm vì lợi quyền và sức khỏe của mẹ.

Phòng bệnh THA quan trọng nhất là theo dõi sát áp huyết trước và trong khi mang thai. THA trong thời gian mang thai là báo động một thai kỳ nguy cơ. Nếu có tình trạng THA xảy ra phải được sự can thiệp tốt nhất của thầy thuốc nhằm đem lại sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và con.

BS. Nguyễn Vũ

Rút một lá bài Tarot để nhận lấy những lời khuyên giúp bạn vượt qua được sóng gió và thử thách trong thời gian tới

Thời điểm cuối năm là thời điểm gấp rút trong mọi chuyện. Trong giai đoạn này, các khó khăn, thử thách có thể làm cho cuộc sống của bạn trở nên chao đảo, xáo trộn. Hãy rút một lá bài Tarot để nhận lấy những lời khuyên hữu ích, giúp bạn vượt qua được những sóng gió trong thời gian tới nhé!

(Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo)

5 bài tập cho sức khỏe dẻo dai

Muốn duy trì một thân khỏe mạnh và không tàng trữ mỡ thừa thì các bạn cần định hướng cho mình một chế độ tập tành kết hợp gồm các bài tập thể dục cho toàn thân giúp giảm mỡ cùng một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Dưới đây là 5 bài tập đơn giản và hiệu quả cho cả nam và nữ nhằm mang đến cho bạn sức khỏe dai sức và vòng hai gọn ghẽ.

1. Động tác gập bụng

Nằm đặt lưng trên thảm. Hai chân co lại. Bàn chân đặt nhất quyết trên thảm. Hai tay đặt nhẹ sau gáy. Hít vào nâng phần thân trên lên. Thở ra. Trở vế phong độ ban đầu. Lặp lại động tác 15 lần.

Lưu ý chỉ dùng cơ bụng khi thực hành động tác. Tránh dùng lưng dẫn đến đau lưng và tập không tác dụng.

2. Động tác chống tay nằm nghiêng

Nằm nghiêng trên thảm, tay phải chống ngay dưới vai. Hai chân duỗi thẳng giữ quơ thân người thẳng hàng. Tay trái giữ nhẹ vào hông. Hít vào nhấc cao chân trái hết mức có thể. Chân trái duỗi thẳng. Thở ra, trở về phong độ ban sơ. Lặp lại động tác 15 lần. Cần nhất mực hông khi thực hành động tác.

5 bài tập cho sức khỏe dẻo dai

3. Động tác đạp xe đạp

Nằm đặt lưng trên thảm. Kéo hai gối lên cao đến khi đùi tạo với sàn một góc 90 o . Hai tay để xuôi theo thân người. Hít vào nhẹ nhõm duỗi thẳng chân phải ra. Giật mạnh chân về phía ngực rồi thở ra. Trở về tư thế ban sơ. Lặp lại động tác 15 lần. thực hiện động tác nhanh và dứt khoát. Khi duỗi thẳng chân lưu ý giữ gót chân cách mặt đất khoảng 25 - 30 cm.

4. Động tác nâng chân

Nằm đặt lưng trên thảm, hai tay duỗi dọc hai bên người. nhẹ nhàng nâng hai chân lên cao đến khi hai chân tạo với mặt sàn một góc 45 o . Hít vào nhẹ nhàng hạ thấp chân phải xuống đến khi chân trái tạo với mặt sàn một góc 15 o . Nhấc chân phải lên song song hạ chân trái xuống thở ra. thực hiện liên tiếp 15 lần. Xiết chặt cơ bụng khi thực hiện động tác. Hiệu quả hơn khi thực hiện động tác nhanh và liên tục.

5. Động tác chống kê bụng

Nằm sấp, chống hai khuỷu tay vuông góc ngay dưới vai. Nhón hai mũi chân lên và giữ lưng, hông thành một đường thẳng. Mắt nhìn về phía trước. Giữ nguyên phong thái trong 30 giây. Cần xiết chặt cơ bụng và duy trì hơi thở đều đặn khi thực hành động tác.

Lưu ý:

Cần tập các động tác 3 lần, mỗi lần 15 nhịp. Giữa các lần tập có thể nghỉ từ 10 - 30 giây.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy tập 5 động tác trên phối hợp với chạy bộ, đạp xe, bơi lội,... từ 30 - 60 phút trong khoảng từ 5 đến 6 buổi mỗi tuần.

Không nên tập cơ bụng liên tục 7 ngày/ tuần vì cơ cần thời gian nghỉ ngơi và hồi phục. Tốt nhất cách hai ngày tập một lần.

Để cơ được phục hồi tốt và dai sức hơn nên thực hiện giãn cơ vào cuối buổi tập.

Khi luyện tập, thân có nguy cơ bị mất nước, do vậy cần chú ý cung cấp đủ nước. Uống chí ít 2,5 lít ngày.

An Ngọc Hoa